1. Обида - это невыраженная, неразмещенная, "проглоченная" злость.
Это - факт из книжек про гештальт-терапию. (Каким-то чудом я заканчиваю 2-ую ступень обучения на психотерапевта. Если что, то я вообще не в курсе - о чем речь!) Варианты выражения собственной агрессии (недовольства) многим ампутировали с раннего детства. Особенно это относится к женщинам: девочки должны быть мягкими, белыми и пушистыми - это закон. (Те, кто росли "бандитками" огребают во взрослой жизни с другой стороны: им категорически сложно добиться от мужчин заботы и защиты, потому что они не ведают чувства слабости). Потому в нашей жизни так много "женских обид". Но правда - в том, что если кто-то "обижен", значит, этот "кто-то" прощелкал время или зассал самовыразиться. Так что извините.
2. Как бы множественно и кудряво мы не описывали наши эмоции, все они сводятся к короткому списку: страх, грусть, злоба, радость, интерес. Это все. Потому, если "кому-то" захочется поймать себя за хвост, пусть выберет свои настоящие ощущения среди этого скудного предложения.
3. И страх, и грусть, и злобу, и радость, и интерес испытывать можно и нужно. Но имеет практический смысл стараться пореже вляпываться в страх, грусть и злобу, но почаще подстегиваться радостью и интересом. Лиза сказала, что тут может сработать замена угла зрения на каждую конкретную ситуацию.
... На маникюр я хожу в учебный центр, где за смехотворные деньги получаю дорогую услугу. Это экономно, но долго и рискованно: ученицы по-разному усваивают полученные знания. Чтобы получить нужный результат, я вынуждена бдительно за ними следить, нервно указывать и даже ругаться. А вчера напротив меня села улыбчивая мягкая девушка с лицом грузинской царицы Тамары. Она - из Грозного. Приехала выучиться на самую передовую технику. Работает в салоне красоты. Как выяснилось, чеченские женщины весьма требовательны, презирают длинные расписные ногти и предпочитают все естественное. Там есть салоны красоты и женщины, которые не только туда ходят, но и знают про японский перманентный маникюр. Я решила, что это - крайне позитивная информация. Девушка была кроткой, заботливой, так нежно говорила: "У вас такие красивые ногти!" и с такой любовью смотрела на мои руки, что я ей поверила, разомлела и выбрала эмаль цвета royal red.
... Еще неделей раньше меня занесло в салон красоты. Это был стихийный порыв, и я решила «оторваться по полной» настолько, что это затянулось до глубокой ночи. Мы остались одни с косметологичкой, натирающей мне лицо. Пустые залы, заставленные парикмахерскими креслами, кушетками, флаконами, женскими журналами и - водопад, падающий по стене в пластмассовые лилии. Только щуплая пожилая массажистка, рыбы в аквариуме и мое тело с выключенным мозгом. Пока Марина хлестала меня по щекам, в голове у меня вспыхивали галлюциногенные мультфильмы. Я лежала и вещала: «Когда тратишь на себя деньги, то в итоге становишься действительно Дорогой Женщиной».