Зальное

[brotherflame]

Заболел и больше недели не был. Пора возвращаться :)

Еще дофига всего делать до заветных 15%
Пока болел, набрал жира по-любому, обленился, жрал говно, и много и теперь снова два шага вперед надо. Вернуть как было, выпиливать 1% дальше.

Comments

[alex_builder]

Я тут в отпуске.
Ем всякое, но мало и не треню.
Чувствую себя заебись, но взвешиваться не решаюсь 😅
С понедельника снова зал.

[brotherflame]

Бля, я 106, а был 103, и это нифига не мышцы наросли...
Теперь минимум неделю жечь то, что нажрал пока болел

[shelepiha]

Никогда вот этого не понимал, зачем жрать а потом физкультурой жечь жир ? Не проще ли не делать ни того ни другого.

[zero_kg]

Очень просто делать правильные вещи и не делать неправильные.
Это у вас шутка такая? Или вы реально в это верите?

[shelepiha]

По своему опыту, человек спокойно может обходиться без еды три дня (потом просто скучно становится), без воды - сутки. Это вот вообще безо всяких неприятных ощущений. Если тебе это трудно, ну так и направь свои усилия по самосовершенствованию в этом направлении, а не как идиот, сначала жрать, потом в зал жир сжигать.
Я не против физкультуры, а очень даже за, но она совсем не для этого.

[brotherflame]

Так этот опыт совсем не про это...

Срывы в железном деле неизбежны и ничего страшного в них нет
Так даже проще держать себя в рамках, потому что знаешь, что воздержание не вечно, и можно немного оторваться.