Фитнес. Прогресс.
Присед 140 х 7.
Пока рекорд: 150 х 6.
Уже подбираюсь. Думаю к концу года до 160 х 6 есть все шансы довести.
А дальняя цель: хочу натуральный присед 200 на раз. К следующему лету.
Если ставите цель "подкачаться к лету", всегда лучше уточнять к лету какого года.
За 2-3 месяца накачать что-то можно только усердно химича, ну и понимая более менее тренировочный процесс.
Цели типа: хочу + 10 кг за 6 месяцев нереальны. Хотя почему? Можно нажрать в бигмаке. Только сильнее не станешь. И выглядеть лучше не будешь.
Пока рекорд: 150 х 6.
Уже подбираюсь. Думаю к концу года до 160 х 6 есть все шансы довести.
А дальняя цель: хочу натуральный присед 200 на раз. К следующему лету.
Если ставите цель "подкачаться к лету", всегда лучше уточнять к лету какого года.
За 2-3 месяца накачать что-то можно только усердно химича, ну и понимая более менее тренировочный процесс.
Цели типа: хочу + 10 кг за 6 месяцев нереальны. Хотя почему? Можно нажрать в бигмаке. Только сильнее не станешь. И выглядеть лучше не будешь.