Последствия алкоголизма.
Минус к рабочим весам в жиме. Со 100 на 5, стало 95 на 5.
О прогрессе сегодня даже и мысли не было, нужно было просто дотащить зад до зала, а там как фишка ляжет.
В общем, лучше не бухать вообще так.
Пока банка до 41 не отрастет и чистых подтягиваний широким хватом 12 не станет, никакого бухалова в стиле прошедших выходных. Хмм, а растить банку с 39.5см до 41см по самым оптимистичным прогнозам месяца 4. Минимум.
Ладно, главное больше так не срываться и долбить спокойно свои 4 тренировки в неделю + пару раз унылое кардио.
Концентрируясь не на весах, а на технике.
О прогрессе сегодня даже и мысли не было, нужно было просто дотащить зад до зала, а там как фишка ляжет.
В общем, лучше не бухать вообще так.
Пока банка до 41 не отрастет и чистых подтягиваний широким хватом 12 не станет, никакого бухалова в стиле прошедших выходных. Хмм, а растить банку с 39.5см до 41см по самым оптимистичным прогнозам месяца 4. Минимум.
Ладно, главное больше так не срываться и долбить спокойно свои 4 тренировки в неделю + пару раз унылое кардио.
Концентрируясь не на весах, а на технике.