История одного жаворонка
Кто рано встаёт, тот гремит чайником, скрипит дверьми и всех бесит (с).
99 процентов моих друзей-совы, и все от этого факта страдают, а также не прочь подкорректировать свои биоритмы. Но быть жаворонком, то есть мной, совсем не легче. Всю сознательную жизнь я сначала бесила родителей, заседая в пижаме с печеньем и молоком на кухне под крик петухов, потом друзей, когда маялась по три-четыре часа, ожидая и прислушиваясь, когда же ну кто-нибудь проснется. Потом Юрия - и печеньем, и чайником, и "Юра, ты спишь? А сейчас еще спишь? Уже проснулся?".
И самый ужас! Радость и предвкушение после слов "приходите в гости.." и полное расстройство после "...в 9 вечера". Это такое испытание! После 7часов одеться, выйти из дому, а потом еще веселиться и феерить - это очень, очень сложно. А если после работы, то вообще - кафтан. Есть ты уже не хочешь, пить тоже, только с книжкой готовиться ко сну. Здесь нужно сделать важную и честную ремарку: коли хлопнуть рюмашку, то в общем-то можно и на танцы, и балагурить до поздноты. Но на утро всё равно глаза откроются ровно в 7. Просто после месяцев воздержания я вспомнила, какой это подвиг жаворонку веселиться трезвым по ночам.
Очень важно насчет еды. Многие мои проблемы с питанием были связаны с тем, что мне навязывали приёмы пищи не по моим био часам. Родители в детстве обзывали обжорой, потому что до двух - четырех часов дня мне нужно есть плотно и каждые два часа минимум. И было просто пыткой терпеть с завтрака, который, например, в 9 до обеда, который в 2. Тайком жевала чего-нибудь или только и думала о еде. А вечером, когда мне не хотелось уже ничего - ни есть, ни пить - приходилось запихивать в себя совиный ужин. Отсюда в том числе всякие расстройства типа перееданий, анорексии, психологической зависимости от еды. Только несколько лет назад я перестала стесняться своих особенностей и стала есть так, как мне удобней. И сразу в 10 раз меньше стала думать о еде. И еще я стала есть практически всё, что хочу и не разбухать.
По поводу сна еще - все твердят, что беременные спят на ходу. Ну или хотя бы дольше по ночам. Я стала спать еще меньше и просыпаться еще раньше:)
Всем, кто в моём биологическом часовом поясе, - привет!
99 процентов моих друзей-совы, и все от этого факта страдают, а также не прочь подкорректировать свои биоритмы. Но быть жаворонком, то есть мной, совсем не легче. Всю сознательную жизнь я сначала бесила родителей, заседая в пижаме с печеньем и молоком на кухне под крик петухов, потом друзей, когда маялась по три-четыре часа, ожидая и прислушиваясь, когда же ну кто-нибудь проснется. Потом Юрия - и печеньем, и чайником, и "Юра, ты спишь? А сейчас еще спишь? Уже проснулся?".
И самый ужас! Радость и предвкушение после слов "приходите в гости.." и полное расстройство после "...в 9 вечера". Это такое испытание! После 7часов одеться, выйти из дому, а потом еще веселиться и феерить - это очень, очень сложно. А если после работы, то вообще - кафтан. Есть ты уже не хочешь, пить тоже, только с книжкой готовиться ко сну. Здесь нужно сделать важную и честную ремарку: коли хлопнуть рюмашку, то в общем-то можно и на танцы, и балагурить до поздноты. Но на утро всё равно глаза откроются ровно в 7. Просто после месяцев воздержания я вспомнила, какой это подвиг жаворонку веселиться трезвым по ночам.
Очень важно насчет еды. Многие мои проблемы с питанием были связаны с тем, что мне навязывали приёмы пищи не по моим био часам. Родители в детстве обзывали обжорой, потому что до двух - четырех часов дня мне нужно есть плотно и каждые два часа минимум. И было просто пыткой терпеть с завтрака, который, например, в 9 до обеда, который в 2. Тайком жевала чего-нибудь или только и думала о еде. А вечером, когда мне не хотелось уже ничего - ни есть, ни пить - приходилось запихивать в себя совиный ужин. Отсюда в том числе всякие расстройства типа перееданий, анорексии, психологической зависимости от еды. Только несколько лет назад я перестала стесняться своих особенностей и стала есть так, как мне удобней. И сразу в 10 раз меньше стала думать о еде. И еще я стала есть практически всё, что хочу и не разбухать.
По поводу сна еще - все твердят, что беременные спят на ходу. Ну или хотя бы дольше по ночам. Я стала спать еще меньше и просыпаться еще раньше:)
Всем, кто в моём биологическом часовом поясе, - привет!