упражнения на пресс

[bratishka]

 Нарыл в интернетах подборку видео-уроков, по теме убивания пресса

советую, только следить за правильностью упражнений, особенно последнее и смотреть за углом подъема верхней части туловища.
 

Click to view

http://youtu.be/Vs8dQjfPimA