про спорт
Для того, чтобы что-нибудь хорошо делать, надо именно этим и заниматься.
К примеру, чтобы научиться бегать - надо бегать, а не ходить. Чтобы накачать мышцы - надо мышцы качать, а не заниматься гимнастикой.
А чтобы плавать научиться - надо плавать, а не на велосипеде ездить!
А то, что мытье посуды развивает движение рук для пинг-понга, это может на 10% и так. Но игра в пинг-понг развивает это на 100%, а не на 10.
И если цель - хорошо играть, то это и надо делать, а не заниматься маскировкой.
Проверил лично на пауэрлифтинге, беге, плавании, велосипеде, горных лыжах, акробатике.
Все эти кроссфиты - полная хрень.
Новое для меня открытие, однако.