ВИТАМИННОЕ МИФОТВОРЧЕСТВО

[botalex]

Ну что ж, опять весна, опять авитаминозы. Уж который год вдалбливаем населению: игнорируйте рекламу, не тратьтесь на поливитамины! Но глас доказательной медицины не слышен в рекламной какофонии, щедро проплаченной производителями витаминных комплексов

Comments

[botalex]

Не исключают. Посмотрите цитату курсивом - там есть оговорка о малых специфических группах населения. Сидящих на одном рисе по доброй воле я не видывал, кстати.

[tainstostrov]

Рисовая диета очень популярна среди худеющих.
на одном рисе сидят, на одном шоколаде, на одной капусте и т.п. И я подозреваю, что им витамины не повредят. Или повредят все равно?

[botalex]

ну, они же не месяцами на нем сидят. Но в любом случае я веду речь о людях с нормальным рационом, в котором есть место и овощам, и фруктам, и кашам, и мясу-рыбе-молочке.

[poulsam]

Каш не ел года два, как и вообще макарон, любых злаковых и продуктов из них

[izymrydnaja]

А вегитарианцы исключившие мясо и рыбу из рациона нуждаются в витаминах ?

[geo_lj]

Как в исходном посте говорит доктор, дефицита витаминов в пище у нас не встречается совсем. Хотя страна большая и пищевых заморочек всяких есть навалом.

Если не питаться одной и той же растительной едой, то витаминов будет достаточно. (Куда более вероятно, что чего-то другого будет не хватать: белков там всяких с аминокислотами.)

[slavich92]

Витамин B12 не встречается в растительной пище в принципе. Так что всяческим веганам его по-любому приходится принимать отдельно.