Разнообразие в тренировках

[borman_b]

     Решил на пару-тройку месяцев перейти на ОФП и гири - вот и нашел любопытное видео от Сергея Бадюка, по гиревой тренировке. Прав был мой батя - тренировка с гирями, вполне сильная вещь. А я то был уверен лет 10 назад, что толькоштанга, только хардкор)

Click to view

Comments

[santevit]

хардкор - это как раз гири!))

[borman_b]

как оказалось)

[makowkina_nata]

Мне как-то штанга да гантели ближе :)

[borman_b]

правильно)гири -это для мальчиков)

[mixail_vv]

От всего есть прок - просто что-то поэффективнее другого)

[borman_b]

точно!

[tulsky_sindikat]

Сергей бадюк - правильный чел - был пару раз у него на семинарах!

[borman_b]

жаль он к нам не приезжал!

[tulsky_sindikat]

надо к нему ехать самому на треню!

[borman_b]

ну как война пройдет-так сразу смогу куда-то выехать

[be_ba_bu]

А что такое ОФП?)

[borman_b]

общая физическая подготовка!