30 дней до ЧМ
По сложившейся уже традиции, чем ближе к ЧМ, тем неадекватнее жизнь вокруг. Временами опускаются руки, но не будем о плохом, будем о мотивирующем.
Дотащила свою тощую задницу до зала, наконец. Нашла ноги, дорвалась, второй день хожу, как мама-утка. Надо удержать в графике 2-3 тренировки в неделю, реанимировать погрустневшие за зиму ноги и возвращаться в Adidas Run Club. Заниматься с ними на улице в холод моя дырка в легком не дала, но в теплое время года надо-надо. Через неделю после IFCS мира начинается отборочный сезон ФЦИ. С Чейзом подеремся еще в этом году за место в команде, сезон очень плотный, поэтому основную форму и мозг обоим надо найти в ближайщий месяц.
Еще неделю бегаем в режиме 2 тренировки+1 старт вне зачета. На последних трех неделях переходим на три тренировки в неделю Русь, Мякинино, новый Манеж, плюс две недели семинары в выходные, вместо соревнований. Если Сокольники просохнут, то съездим туда один раз показаться.
После КР на тренировках происходила загадочная фигня, сейчас вроде отпускает нас обоих. Все-таки случается с ними с возрастом избыток соревновательного опыта. Основная работа сейчас --длительная концентрация на чистоту в трассах, горка и задирание критерия на качелях и буме. Слалом в странных вариантах периодически отваливается, но это будем чинить ближе к делу, когда перестанем бегать трассы.
По физподготовке стабильно попадаем раз в неделю в бассейн, алилуя у Йоси закачалась спина, я думала, эту макаронину ничего не возьмет. 5 занятий раз в неделю дали результат. Пока был перерыв с покрытием, в лес не ездили, теперь клещи, поэтому вместо леса с этой недели интервальная в парке, плюс буду в нее же ставить несколько прыжковых упражнений. Провис слегка фитнес, надо удержать два раза в неделю до ЧМ.
Заявилась на первые отборочные с двумя бордерами, новый опыт. Йося конечно еще не дорос совсем для этого сезона, но опыт выездных стартов ему нужен, поэтому основная собака на 2017 -- Чейз, лысый за компанию. А на следующий год посмотрим. Интересно, получится ли отобрать лысого на ЧР РЛК, последние несколько стартов прямо похож на человека становится, я пока подвожу. Чейз периодически катает мне истерики на тему моей работы с лысым, поэтому на семинар в Нижний и Питер едет со мной один, ему полезно для самооценки.
Дотащила свою тощую задницу до зала, наконец. Нашла ноги, дорвалась, второй день хожу, как мама-утка. Надо удержать в графике 2-3 тренировки в неделю, реанимировать погрустневшие за зиму ноги и возвращаться в Adidas Run Club. Заниматься с ними на улице в холод моя дырка в легком не дала, но в теплое время года надо-надо. Через неделю после IFCS мира начинается отборочный сезон ФЦИ. С Чейзом подеремся еще в этом году за место в команде, сезон очень плотный, поэтому основную форму и мозг обоим надо найти в ближайщий месяц.
Еще неделю бегаем в режиме 2 тренировки+1 старт вне зачета. На последних трех неделях переходим на три тренировки в неделю Русь, Мякинино, новый Манеж, плюс две недели семинары в выходные, вместо соревнований. Если Сокольники просохнут, то съездим туда один раз показаться.
После КР на тренировках происходила загадочная фигня, сейчас вроде отпускает нас обоих. Все-таки случается с ними с возрастом избыток соревновательного опыта. Основная работа сейчас --длительная концентрация на чистоту в трассах, горка и задирание критерия на качелях и буме. Слалом в странных вариантах периодически отваливается, но это будем чинить ближе к делу, когда перестанем бегать трассы.
По физподготовке стабильно попадаем раз в неделю в бассейн, алилуя у Йоси закачалась спина, я думала, эту макаронину ничего не возьмет. 5 занятий раз в неделю дали результат. Пока был перерыв с покрытием, в лес не ездили, теперь клещи, поэтому вместо леса с этой недели интервальная в парке, плюс буду в нее же ставить несколько прыжковых упражнений. Провис слегка фитнес, надо удержать два раза в неделю до ЧМ.
Заявилась на первые отборочные с двумя бордерами, новый опыт. Йося конечно еще не дорос совсем для этого сезона, но опыт выездных стартов ему нужен, поэтому основная собака на 2017 -- Чейз, лысый за компанию. А на следующий год посмотрим. Интересно, получится ли отобрать лысого на ЧР РЛК, последние несколько стартов прямо похож на человека становится, я пока подвожу. Чейз периодически катает мне истерики на тему моей работы с лысым, поэтому на семинар в Нижний и Питер едет со мной один, ему полезно для самооценки.