"Все будет хорошо" - совсем не хорошо
Смотреть на жизнь сквозь розовые очки, особенно в самые сложные периоды, считается чуть ли не лучшим качеством здоровой психики. Однако мнимый оптимизм может быть опасен, если не научиться соблюдать баланс между плохими и хорошими новостями для психического здоровья. Так считают психологи.
Сейчас очень модно позитивное мышление. Якобы таким «позитивным» мышлением мы притягиваем хорошее и заставляем все плохое проходить мимо. А негативом, наоборот, притягиваем к себе беды и лишения.
Многие думают, что позитив - это отгородиться от реальности. Но настрой про «все будет хорошо» - это вовсе не о том, что если не думать о проблеме, она решится. А про то, что мы сможем справиться с ситуацией, что нам хватит на это ресурсов.
- На все надо смотреть с разных сторон, не полагаться на одного лидера мнений, - советует психолог. - Важно принимать разные точки зрения. Огромную роль играет не односторонний взгляд, а умение читать между строк.
Позиция «все будет хорошо» с большой вероятностью приведет к серьезному разочарованию, человек может пережить крах ожиданий и очень долго восстанавливаться после него. У кого-то на то, чтобы прийти в себя, уйдет несколько недель, а кому-то не повезет - ему потребуются годы.
А мы продолжаем жить всё лучше и лучше, как убеждает нас телевизор. И почему-то верим, что "всё будет хорошо". Не будет!
Друзья, подписывайтесь на мой канал в Telegram. Это одна из немногих соцсетей, где можно говорить правду и которая при этом всем доступна. Там много интересного.