дыбр
Наконец-то сегодня съездил и поменял масло в машине. Это надо было сделать ещё месяц назад. Последний раз менял масло ещё в Делавере в начале января, за день до отъезда. Теперь записался на понедельник поменять зимние шины на обычные :)) Может, уже и не надо, конечно.
Вечером всё-таки побегал по стадиону. Пробежал аж 17 кругов - это рекорд! Это 4.25 мили, то есть 6.8 километров. Я время не смотрю сейчас, но помню, что 12 кругов (3 мили) я бегал где-то за 33 минуты. То есть сегодня, получается, я бегал где-то 46 минут.
Забавно, конечно - ещё пару месяцев назад я со скрипом пробежал всего 6 кругов стадиона за 15 минут. И это при том, что на беговой дорожке я всегда спокойно бегал 30-40 минут.
Вечером всё-таки побегал по стадиону. Пробежал аж 17 кругов - это рекорд! Это 4.25 мили, то есть 6.8 километров. Я время не смотрю сейчас, но помню, что 12 кругов (3 мили) я бегал где-то за 33 минуты. То есть сегодня, получается, я бегал где-то 46 минут.
Забавно, конечно - ещё пару месяцев назад я со скрипом пробежал всего 6 кругов стадиона за 15 минут. И это при том, что на беговой дорожке я всегда спокойно бегал 30-40 минут.