Ученые выяснили, что любители чтения живут дольше остальных
Наконец-то ученые занялись делом и доказали, что замечательная привычка к чтению способна принести нам не только ясность ума и богатство фантазии, но и еще кое-что ценное - дополнительные годы жизни.
В Школе общественного здоровья Йельского университета подвели итоги большого исследования о влиянии чтения на продолжительность жизни. В исследовании, которое продолжалось целых 12 лет, принимали участие 3,6 тысячи пожилых мужчин и женщин. Среди них были самые разные люди - от заядлых любителей чтения до тех, кто прикасается к книгам только во время уборки.
Выяснилось, что люди, которые любят читать и регулярно это делают, живут в среднем на 2 года дольше всех остальных. Среди пенсионеров, которые привыкли проводить за книгой от 3,5 часа в неделю и больше, риск смерти в ближайшие 12 лет на 20% меньше, чем среди всех остальных пожилых людей.
Интересно, что «книжная терапия» работает для всех, независимо от уровня дохода, профессии, семейного положения, расы и удовлетворенности жизнью. Помогают дольше жить именно книги. У людей, предпочитающих газеты и журналы, результаты были не такие впечатляющие.
Известно, что чтение - самый эффективный способ снизить стресс и отвлечься от повседневных забот. Оно позволяет мозгу дольше оставаться молодым и повышает уровень интеллекта, увеличивая число нервных связей в мозгу. Привычка к чтению отодвигает старость и болезнь Альцгеймера. Она помогает бороться с депрессией, улучшает социальные навыки и творческие способности.
О пользе чтения ученые знают давным-давно, но исследователям из Йельского университета первым удалось доказать, что оно действительно влияет на продолжительность нашей жизни.