Айсберг намерений
Год только начался и, наверняка, у вас есть некие обещания данные в его начале самому себе. Стоит заметить, что намерения (тире обещания) "хочу перестать смотреть телевизор", "хочу перестать регулярно обновлять лайки в инстраграме", "хочу перестать проверять каждые 5 минут рабочую почту" являются осознанными и понятными. Но за каждым из них может прятаться десяток неосознанных намерений, которые могут стать большим препятствием вашему порыву. Давайте накидаю несколько неосознанных:
- Мне нравится расслабляться после работы перед телевизором.
- Телевизор отвлекает меня от повседневной рутины.
- Мне очень важно внимание моих подписчиков в инстаграме.
- Мне определенно удался лифтолук, интересно когда он соберет 50 лайков?
- Проверяю почту так часто, потому что жду отзыва начальника на свой отчет.
- Проверка почты позволяет мне отвлечься от монотонной работы.
Эти оправдания отражают желание удовольствия, комфорта, поощрения, отдыха и прочих вещей. И если эти оправдания войдут в конфликт с обещаниями - победит тот, кто сильнее. Важно осознать этот момент и стараться всячески придавать больше значимости своим обещаниям. Ну и бороться с оправданиями, конечно.
Страницы сообщества в соцсетях (где ещё больше полезных кейсов):
- на фейсбуке facebook.com/groups/booksandmindmaps
- вконтакте vk.com/booksandmindmaps.
Вступайте!
Поделиться в соцсетях: