Месяц без алкоголя

[lorer_denis]

Месяц полного отказа от алкоголя. Крайние рюмки выпиты в новогоднюю ночь. Очень сложно ходить в магазины с манящими полками. Стараюсь ходить туда сытым, ни в коем случае не на голодный желудок. Тяга у сытого организма здорово ослабевает - спасибо сообществу, сам бы я долго шел к осознанию этого момента

Comments

[nikola12]

У каждого свое дно. И каждый сам его определяет. Для вас оно в употреблении 200-400 ежевечерних грамм, а кто то питается из мусорного бачка и спит на теплотрассе и не считает что у него проблемы. Я знаю человека который выпивал только в праздники и посчитал что у него проблема и пришел к нам в АА. Главное не стоит забывать свою последнюю пьянку. Лично мне это помогает не выпить первую рюмку. Моя последняя рюмка была 31 марта 2006 года. А в АА я с 29 ноября 2005.
Еще нужно помнить что просто отказаться от алкоголя это не решение проблемы. У меня был опыт многолетнего воздержания от алкоголя но это не делало ни меня ни моих близких счастливыми.

[lorer_denis]

Да, в том-то и штука, что есть психологическая зависимость от алкоголя. Я понимаю, о чем Вы говорите, у меня был опыт 3-месячного полного воздержания от алкоголя, и мне, и жене это было крайне тяжело. У меня сильно испортился характер.
При отказе от алкоголя, как я понимаю, требуется найти другой способ эмоциональной разрядки. Я такого способа пока не нашел, но вполне осознаю, что искать его нужно и придется.

[nikola12]

Алкоголизм это болезнь био-психо-социо-духовная. Отказ от вливания в организм алкоголя - био. Остальные три я решаю с помощью программы 12 Шагов. Попробуйте может и вам это поможет. Хуже не будет - это точно:))

[lorer_denis]

Спасибо за совет, погуглю, подумаю, как это применить к себе.

[vorontsova_nvu]

так вы уже применяете ))) И сами говорите, что помогает ))) вот же, вы говорите:"Очень сложно ходить в магазины с манящими полками. Стараюсь ходить туда сытым, ни в коем случае не на голодный желудок. Тяга у сытого организма здорово ослабевает - спасибо сообществу, сам бы я долго шел к осознанию этого момента."

А это же один из принципов из желтой книги АА "Жить трезвым". Она есть в сообществе. посмотрите по ссылкам.

[vorontsova_nvu]

требуется найти другой способ эмоциональной разрядки

Это правда. Для меня это - теперь уже автоматически,на ночь, перед сном, последние мысли: господи, как же здорово, что я трезвая, какое же счастье, что я не пью, что и вчера, и сегодня, и завтра (может быть) я человек, а не пьяное говно (извините). Я радуюсь. Вот мой способ.

[lorer_denis]

Здорово, если Вам это помогает.
Для меня эмоциональная разрядка - это, например, посидеть с удочкой на берегу. Не просто самовнушение, а позитивные эмоции, отрешение от проблем, сброс негатива. Что не отменяет необходимости постоянно внушать себе примерно то же. Что без алкоголя я себя отлично чувствую.

[vorontsova_nvu]

ну да, только не внушать,а напоминать. Наш больной мозг старается кое-что исковеркать в нашем понимании, вот и надо ему напоминать ))) он съезжает набекрень, а мы его поправляем. как шапку. И живем трезвыми. И есть несколько простых способов - как поправлять наш мозг своими же руками. И главное - как УСПЕТЬ его поправить до того, как он поправит нас. Это и есть программа АА. Она тут по ссылкам вся есть сообществе - неискаженная.

[lorer_denis]

Спасибо, посмотрю))