Две недели без бухла
Отчитываюсь.
Я из обычной семьи советских интеллигентов. Не алкоголиков, но выпить по праздникам или просто так у нас в семье всегда было нормально. Впервые алкоголь, в том числе и крепкий, я попробовал где-то в старших классах школы (то есть, в 93-94 годах). В студенческие годы - 1995-2000 выпивал как все студенты - на вечеринках мог и нажраться, мог вечерком на улице высосать бутылочку пивка, а то и две. Но был лимитирующий фактор - денег было мало, а потому особо не разойдешься. Пошел работать, денег стало больше, да и в офисе у нас было нормально после работы раздавить пару бутылок водки на 5-6 человек. Пил дома коктейли, коньяки, благородные напитки - почти каждый день вечером. Но проблемой на было (или я не считал). Женился - стало больше стрессов и напрягов, выпить 2-3 бутылки пива, а то и покрепче, каждый день - стало нормой. Постепенно пошел в разгон дозняка, перешел только на дешевую водку. Стал пить много, каждый день. Семья распалась, прав лишился, карьера рухнула. Последние 2-3 года пил по бутылке водки в день, а последний год - пожалуй, что и литр. Каждый день. Начинал с утра. Все время был грузный, мутный, чуть шатающийся, с запахом. Пил в течение всего дня, до бесчувствия не напивался, но если не было под рукой водки - начинало трясти. Обычно покупал с утра бутылку, пил понемножку весь день, к вечеру оставалось на дне, я истерил, боялся что ночью не хватит, перед закрытием магазинов покупал еще одну, за вечер и ночь выпивал ее, с утра шел за новой.
10 октября решил бросать. Допил что было, за новой не пошел. Один день крутило, руки тряслись, сердце колотилось, холодный пот, снились кошмары. Потом отошел. Две недели - ни грамма.
Результаты.
1. Сон наладился, до того мучился серьезными нарушениями сна, теперь вечером лег, утром встал.
2. Голова стала яснее, работоспособность повысилась.
3. Окружающие говорят, что я выгляжу свежим и бодрым (я никому не говорил, что завязал), хоть и угрюмым.
4. Такое ощущение, что в телевизоре отключили цвета и все стало черно-белым. Ничего не радует, ничто не приносит никакого удовольствия - ни книжка, ни еда, ни фильм, ни общение.
5. Стал ощутимо больше есть (раньше ел мало, днями обходился без еды вообще).
6. Сильно тянет на сладкое - хотя до того сладкого почти не ел.
7. Постоянно хочется занять чем-то рот. Раньше я бы стопарик пропустил. Теперь спасаюсь ягодами, сливами, виноградом. Ем одну ягоду/сливу/виноградину за одной. За день съедаю полтора кило слив - но все равно выходит дешевле водки.
8. Выпить - особо не тянет. Раньше мне казалось, что бросить мне невозможно - нет, вполне возможно. Правда, не знаю что будет, если пойдет какой стресс или напряг.
Сейчас есть настрой бросить пить радикально и навсегда.
Как-то так. Спасибо, если поддержите меня.
Я из обычной семьи советских интеллигентов. Не алкоголиков, но выпить по праздникам или просто так у нас в семье всегда было нормально. Впервые алкоголь, в том числе и крепкий, я попробовал где-то в старших классах школы (то есть, в 93-94 годах). В студенческие годы - 1995-2000 выпивал как все студенты - на вечеринках мог и нажраться, мог вечерком на улице высосать бутылочку пивка, а то и две. Но был лимитирующий фактор - денег было мало, а потому особо не разойдешься. Пошел работать, денег стало больше, да и в офисе у нас было нормально после работы раздавить пару бутылок водки на 5-6 человек. Пил дома коктейли, коньяки, благородные напитки - почти каждый день вечером. Но проблемой на было (или я не считал). Женился - стало больше стрессов и напрягов, выпить 2-3 бутылки пива, а то и покрепче, каждый день - стало нормой. Постепенно пошел в разгон дозняка, перешел только на дешевую водку. Стал пить много, каждый день. Семья распалась, прав лишился, карьера рухнула. Последние 2-3 года пил по бутылке водки в день, а последний год - пожалуй, что и литр. Каждый день. Начинал с утра. Все время был грузный, мутный, чуть шатающийся, с запахом. Пил в течение всего дня, до бесчувствия не напивался, но если не было под рукой водки - начинало трясти. Обычно покупал с утра бутылку, пил понемножку весь день, к вечеру оставалось на дне, я истерил, боялся что ночью не хватит, перед закрытием магазинов покупал еще одну, за вечер и ночь выпивал ее, с утра шел за новой.
10 октября решил бросать. Допил что было, за новой не пошел. Один день крутило, руки тряслись, сердце колотилось, холодный пот, снились кошмары. Потом отошел. Две недели - ни грамма.
Результаты.
1. Сон наладился, до того мучился серьезными нарушениями сна, теперь вечером лег, утром встал.
2. Голова стала яснее, работоспособность повысилась.
3. Окружающие говорят, что я выгляжу свежим и бодрым (я никому не говорил, что завязал), хоть и угрюмым.
4. Такое ощущение, что в телевизоре отключили цвета и все стало черно-белым. Ничего не радует, ничто не приносит никакого удовольствия - ни книжка, ни еда, ни фильм, ни общение.
5. Стал ощутимо больше есть (раньше ел мало, днями обходился без еды вообще).
6. Сильно тянет на сладкое - хотя до того сладкого почти не ел.
7. Постоянно хочется занять чем-то рот. Раньше я бы стопарик пропустил. Теперь спасаюсь ягодами, сливами, виноградом. Ем одну ягоду/сливу/виноградину за одной. За день съедаю полтора кило слив - но все равно выходит дешевле водки.
8. Выпить - особо не тянет. Раньше мне казалось, что бросить мне невозможно - нет, вполне возможно. Правда, не знаю что будет, если пойдет какой стресс или напряг.
Сейчас есть настрой бросить пить радикально и навсегда.
Как-то так. Спасибо, если поддержите меня.