"Зебра"

[boldogg]

Готовлю "Зебру")

Comments

[nicksakva]

Самый простой способ похудеть - готовить плохо. От невкусной пищи не потолстеешь, но если проработаешься, то необходимое количество все-таки съешь. Сейчас самая главная хитрость кулинарии: чтобы вкусно, полезно и некалорийно.

Н.М. Амосов. Раздумья о здоровье.
https://wysotsky.com/0009/010.htm

[boldogg]

Думал об этом.
Есть сколько угодно, но только гречки на воде, варёной курицы, сырых овощей и всего такого.

Возможно в следующий похудательный заход и соберусь попробовать.

[atelier_elie]

Ну гречку можно и на мясном бульоне, а овощи можно и запекать, если масла бояться.
Я похудел на 45 кг за два года на низкоуглеводной высокобелковой диете + кроссфит 3 раза в неделю. Был 140 кг, стал 95. Зато теперь могу есть что угодно в любом количестве, и не поправляюсь.

[boldogg]

Круто!!!!

[nihao_62]

Проще. Можно просто не любить есть.

Как вкусно не сготовьте - я вот не переем.

[ext_983452]

Ну я готовлю плохо, а хрен ли толку.
Всегда рядом найдется женщина, которая рвется накормить...

[nicksakva]

Скажите ей, что она тоже растолстела.

[ext_983452]

У неё с дочкой такая генетика, что не толстеют, хоть убей. Стройненькие. Хотя лопают больше меня