Для тех, кто еще не бросил...
За две вещи я благодарен демократам. Первое: что я бросил курить; и второе - что начал снижать свой вес. В остальном я их ненавижу, и надеюсь, что одного из них скоро проводим на заслуженный отдых
( Read more... )
Вот в моём случае, это кино несколько месяцев лежало на диске, я "дозревал", я готовился, понимал, что это будет самая серьезная попытка избавиться от этой зависимости за всю предыдущую жизнь, что как генерал бросает всю армию в генеральное наступление, я тоже буду цепляться за каждый шанс, чтобы преуспеть в этом.
Мне нужны были советы, как удержаться в первые дни, когда никотин еще не вышел из меня, и требует новой дозы. Мне нужны были советы, как изменить свой образ жизни, ведь сигарета являлась часть моей ежедневной жизни - что я буду делать с утра, сразу как проснусь, что я буду делать после обеда, что я буду делать после, извините, секса?
И потом, легкой прогулки я не ждал и не жду, мой мозг помнит ощущения от выкуренной сигареты, опция "а может все-таки...?" будет всегда, поэтому там в фильме дают очень важный совет, что надо "упиваться, получать наслаждение от того факта, что ты каждый раз отказываешься от сигареты".
Конечно, Маша права: если рядом есть любящий, понимающий человек - он всегда поможет, подбодрит. Ведь уже миллионы людей бросили курить. Когда я начинал - в курилке собирались умнейшие люди: Марина Александровна, Нина Алексеевна, Руслан Пугачев... Да я копировал манеры Руслана Пугачева! Я учился у этих людей, с ними в курилке формировался мой характер. Сегодня я уже признал, что мир стал другим - Ричард, Пол и Дебора, им нужно спускаться с третьего этажа, выходить на улицу в любую погоду. А когда не работает лифт, они проклинают всё на свете, потому что лучше бы они вообще не спускались, чем идти пешком на третий этаж после сигареты. А не курить - не получается. И я смотрю немного с жалостью на этих людей, а они на меня - немного с завистью...
В общем, если соберешься, уже будешь серьезно готова - знай: это всё вполне возможно для любого среднего человека, миллионы людей прошли через это, а еще миллиарды - вообще не попадались, живут нормальной жизнью, можно быть хорошим человеком и не курящим, и курящим. Надо будет где-то поменять свой образ жизни, ну например уже в тот сигаретный ларек ты не будешь приходить, зато появятся другие точки интереса.
И не стесняйся обращаться к близким людям, что тебе нужна моральная поддержка, чтобы не предлагали тебе сигареты, самими тяжелыми будут 2-3 первых дня, когда никотин еще не полностью вышел, потом будешь чувствовать себя легче, станешь лучше засыпать и просыпаться, и уже этот успех будет тебя подбадривать и ты будешь им дорожить!
В любом случае, когда бы ты не решилась, помни о том, что многие смогли, в том числе и я!
Reply
Leave a comment