Снова в форму!
Работаю сейчас индивидуально с девочкой здесь, в Варшаве, над ее фигурой. Попа бы и мне зимний жирок пожечь. К огромному разочарованию моего мужа))) нравится ему сейчас моя... Форма))))
А я хочу большей рельефности. Так вот.
Делаем мы трансформация Марины и мою заодно, но ее будет на канале в ютюбе, а моя-за кулисами;)
Читаю свои старые записи-ржу! Котят мне сказал, что 500 грамм жира это 3500 калорий? Наивная дурочка? Это все 5000, учитывая, что 1 грам жира это 9,3 калории. Так что в этот раз мне придется спалить не много-не мало, а 15000 калорий из чистейшего жира.
Тренируюсь интуитивно. В основном каждый день. Сумасшедшая жажда к спорту. Видимо, задужо венглеводанув! В смысле слишком углей. Но тело приятно ответило. Мышцушки подросли. Спалим дирчик и будет пЭрсик!
Писать буду каждый день. Впервые - для себя. Возможно, под полнейшим замком. Ибо фото мои беспощадны!
Завтра замеры, фото и пахать! Буча не планирую, потому что работаю. Без углей не вытяну ежедневные плио. Да и на белковые дни плохо реагирую. Голова, нервная система... Ну его!
Все по филатову буду. И по Линдоверу. В конце месяца, если цель будет достигнута-айхелс мой! Так решила!
А я хочу большей рельефности. Так вот.
Делаем мы трансформация Марины и мою заодно, но ее будет на канале в ютюбе, а моя-за кулисами;)
Читаю свои старые записи-ржу! Котят мне сказал, что 500 грамм жира это 3500 калорий? Наивная дурочка? Это все 5000, учитывая, что 1 грам жира это 9,3 калории. Так что в этот раз мне придется спалить не много-не мало, а 15000 калорий из чистейшего жира.
Тренируюсь интуитивно. В основном каждый день. Сумасшедшая жажда к спорту. Видимо, задужо венглеводанув! В смысле слишком углей. Но тело приятно ответило. Мышцушки подросли. Спалим дирчик и будет пЭрсик!
Писать буду каждый день. Впервые - для себя. Возможно, под полнейшим замком. Ибо фото мои беспощадны!
Завтра замеры, фото и пахать! Буча не планирую, потому что работаю. Без углей не вытяну ежедневные плио. Да и на белковые дни плохо реагирую. Голова, нервная система... Ну его!
Все по филатову буду. И по Линдоверу. В конце месяца, если цель будет достигнута-айхелс мой! Так решила!