Сорок дней...
... Без колбасы... Вот вы говорите самоизоляция, карантин - это сложно? А вы попробуйте прожить сорок дней без колбасы!
Это я о нашем новом стиле питания. Да, друзья, сорок дней не прошли напрасно. Весы не врут, уверенно показывая, что вся моя семья стала легче на целых 16 килограмм, а это уже достижение!
Мы учимся жить по-новому, учимся обуздывать свои желания, меняем привычки и направляем их в нужное русло. А какое русло нужное? Ну конечно же то, что не навредит, то, что поможет решить проблему. Муж перестал переспрашивать меня: "А точно мне нужно СТОЛЬКО съесть, чтобы похудеть?" Он теперь без лишних вопросов уверовал в правильность выбранного нами направления, потому, что на днях сменил новые джинсы на старые, а они, на минуточку, на пару размеров меньше!
Всё складывается как нельзя лучше. Хорошо получилось то, что первые дней двадцать мы намеренно сумели ограничить общение с внешним миром,чтобы втянуться и постепенно привыкнуть. Потому что понимали, жить нам дальше так или иначе придётся взаимодействуя с теми, кто питается иначе, с ними ходить в рестораны, на вечеринки, да просто в гости, либо принимать гостей и мы должны быть к этому готовы. Нужно было время, чтобы понять как быть, если вдруг вместо привычных контейнеров с едой перед тобой окажется меню ресторана или накрытый хлебосольный стол. Постепенно пришло понимание, а страх оказаться вне согласованного меню ушел. Каждый из нас теперь понимает, что можно съесть, а что не стоит и при этом не выйти из рамок количества положенных нам калорий. Сорок дней - это тот начальный срок, когда можно уже порадоваться достигнутым результатам и при этом не утратить желания двигаться дальше.
Теперь у нас каждый день бывают невероятно вкусные обеды, милые и такие нужные перекусы и лёгкий, но довольно сытный ужин.
А завтрак ещё ни разу я не сумела съесть за один раз... Обязательно остаётся ещё и на ланч. Получается, что ем я 6 раз в день, всегда сыта и при этом ещё и худею - не это ли мечта любой женщины?
Правда у любой медали есть и оборотная сторона - это дело безусловно требует много времени на приготовление, взвешивание, распределение продуктов. Но поставленная цель и достигаемый результат того стоит!
В прошлый выходной мы с мужем опекали внуков. Родители уехали в Петрозаводск, чтобы посмотреть концерт любимой группы "Чёрный Обелиск", погулять по городу, выпить карельских настоек, поесть калиток. Развеяться, короче.
Город встретил их сурово - сильным ветром, настоящей зимней метелью. Но отогрел своими ягодными настойками и концерт очень понравился. Даже удалось немного пообщаться и сфотографироваться с Дмитрием Борисенковым.
А внуки с удовольствием проводили время с нами и при этом с удовольствием поедали порцию еды, полагающуюся Насте, так как она на все выходные уехала в Лисино к подруге на день рождения.
По сложившейся традиции мы все вместе ходили в соляную пещеру. Где дети с удовольствием играли солью, как песком.
А ещё мы ездили на наше озеро и кормили уточек, любовались просыпающейся природой и наслаждались прекрасной солнечной погодой.
В воскресенье было хоть солнечно, но очень ветрено, мы поехали погулять в "Балтийскую жемчужину". Там пообедали, уютно устроившись у панорамного окна с видом на канал и залив.
А потом спустились на минус первый этаж, где дети порезвились на бесплатной детской площадке.
Ко второй половине воскресенья вернулись из поездки их родители, мы отвезли детей домой, а сами отправились в сетевой магазин, чтобы закупить продукты на неделю. Ажиотажа не было, продукты были.
Эта неделя пролетела быстро, она прошла под знаком нарастающей истерии вокруг коронавируса и подготовки к моему дню рождения.
Чтобы не истерить вместе со всеми, я старалась почаще ездить к Насте в изостудию, где с удовольствием рисовала синих котов.
Этих котов я нарисовала восковыми мелками.
А этих решила изобразить акварелью.
Вот такие забавные коты получились.
За окном уже вовсю бушует весна. Комнаты наполняются солнцем, а душа предчувствием перемен, перемен к лучшему.
bogybogovo 22/03/2020
Это я о нашем новом стиле питания. Да, друзья, сорок дней не прошли напрасно. Весы не врут, уверенно показывая, что вся моя семья стала легче на целых 16 килограмм, а это уже достижение!
Мы учимся жить по-новому, учимся обуздывать свои желания, меняем привычки и направляем их в нужное русло. А какое русло нужное? Ну конечно же то, что не навредит, то, что поможет решить проблему. Муж перестал переспрашивать меня: "А точно мне нужно СТОЛЬКО съесть, чтобы похудеть?" Он теперь без лишних вопросов уверовал в правильность выбранного нами направления, потому, что на днях сменил новые джинсы на старые, а они, на минуточку, на пару размеров меньше!
Всё складывается как нельзя лучше. Хорошо получилось то, что первые дней двадцать мы намеренно сумели ограничить общение с внешним миром,чтобы втянуться и постепенно привыкнуть. Потому что понимали, жить нам дальше так или иначе придётся взаимодействуя с теми, кто питается иначе, с ними ходить в рестораны, на вечеринки, да просто в гости, либо принимать гостей и мы должны быть к этому готовы. Нужно было время, чтобы понять как быть, если вдруг вместо привычных контейнеров с едой перед тобой окажется меню ресторана или накрытый хлебосольный стол. Постепенно пришло понимание, а страх оказаться вне согласованного меню ушел. Каждый из нас теперь понимает, что можно съесть, а что не стоит и при этом не выйти из рамок количества положенных нам калорий. Сорок дней - это тот начальный срок, когда можно уже порадоваться достигнутым результатам и при этом не утратить желания двигаться дальше.
Теперь у нас каждый день бывают невероятно вкусные обеды, милые и такие нужные перекусы и лёгкий, но довольно сытный ужин.
А завтрак ещё ни разу я не сумела съесть за один раз... Обязательно остаётся ещё и на ланч. Получается, что ем я 6 раз в день, всегда сыта и при этом ещё и худею - не это ли мечта любой женщины?
Правда у любой медали есть и оборотная сторона - это дело безусловно требует много времени на приготовление, взвешивание, распределение продуктов. Но поставленная цель и достигаемый результат того стоит!
В прошлый выходной мы с мужем опекали внуков. Родители уехали в Петрозаводск, чтобы посмотреть концерт любимой группы "Чёрный Обелиск", погулять по городу, выпить карельских настоек, поесть калиток. Развеяться, короче.
Город встретил их сурово - сильным ветром, настоящей зимней метелью. Но отогрел своими ягодными настойками и концерт очень понравился. Даже удалось немного пообщаться и сфотографироваться с Дмитрием Борисенковым.
А внуки с удовольствием проводили время с нами и при этом с удовольствием поедали порцию еды, полагающуюся Насте, так как она на все выходные уехала в Лисино к подруге на день рождения.
По сложившейся традиции мы все вместе ходили в соляную пещеру. Где дети с удовольствием играли солью, как песком.
А ещё мы ездили на наше озеро и кормили уточек, любовались просыпающейся природой и наслаждались прекрасной солнечной погодой.
В воскресенье было хоть солнечно, но очень ветрено, мы поехали погулять в "Балтийскую жемчужину". Там пообедали, уютно устроившись у панорамного окна с видом на канал и залив.
А потом спустились на минус первый этаж, где дети порезвились на бесплатной детской площадке.
Ко второй половине воскресенья вернулись из поездки их родители, мы отвезли детей домой, а сами отправились в сетевой магазин, чтобы закупить продукты на неделю. Ажиотажа не было, продукты были.
Эта неделя пролетела быстро, она прошла под знаком нарастающей истерии вокруг коронавируса и подготовки к моему дню рождения.
Чтобы не истерить вместе со всеми, я старалась почаще ездить к Насте в изостудию, где с удовольствием рисовала синих котов.
Этих котов я нарисовала восковыми мелками.
А этих решила изобразить акварелью.
Вот такие забавные коты получились.
За окном уже вовсю бушует весна. Комнаты наполняются солнцем, а душа предчувствием перемен, перемен к лучшему.
bogybogovo 22/03/2020