Особенности питания если вам уже немного за 40…
Следить за своим питанием нужно, бесспорно, в любом возрасте. Но если в 20-25 лет организм еще простит вам съеденный на бегу хот-дог или поздний ужин, то после 40 начнет подавать возмущенные сигналы, которые будут тем отчетливее, чем чаще вы будете пренебрегать принципами здорового питания.
Теперь у съеденной вами жареной картошки или бутерброда с колбасой гораздо больше шансов осесть на талии в виде жира или отложиться в виде холестериновой бляшки в просвете сосуда…читать далее