Израиль, Эйлат, Красное море с 13.03.11 по 24.03.11.
Семинар по хатха йоге в Эйлате на побережье Красного моря.
Эйлат - небольшой город на юге Израиля, на берегу Красного моря.
Благодаря солнечной и мягкой зиме, вода в море не остывает ниже 22 градусов. Март - один из самых благоприятных месяцев для посещения страны, поскольку ещё нет изнуряющей 40-градусной жары и уже нет прохладных зимних ночей.
Место, где планируется проживание, находится в стороне от шума курортного города, рядом с коралловым рифом и дельфинарием, который является практически заповедником для дельфинов. Там дельфинов не дрессируют, а просто с ними общаются и играют. Кормление никак не зависит от их готовности выполнять те, или иные трюки, и дельфины с удовольствием выходят на контакт с людьми.
Помимо общения с дельфинам, на территории дельфинария расположена SPA зона, окруженная пышной зеленью ботанического сада, где находятся сауна и три бассейна с подогревом. Первый - с водой мёртвого моря, второй - с мягкой пресной водой (дождевая вода), а третий с соленой морской водой. Особая атмосфера, подводная музыка и сеанс релаксации поможет вам снять остатки напряжения тела и ума.
В программе семинара запланированы две выездные экскурсии - в Иерусалим и на Мёртвое море. Экскурсия в Иерусалим включает в себя посещение самых значимых исторических мест: Панорама Иерусалима, Гора Сион, гробница царя Давида, комната Тайной Вечери, Церковь Петра Ингаликанту, Церковь Успения Богородицы, Старый город, Стена Плача, Крестный путь, Храм Гроба Господня, Голгофа, Римская улица Кардо.
Экскурсия на Мёртвое море начнется с купания в море, продолжится прогулкой по уникальному по своей красоте заповеднику Эйн Геди, и завершится погружением в природные горячие источники прямо на берегу Мёртвого моря.
Проживание организовано в уютном отеле Prima Music 4*. Отель оформлен в музыкальном стиле, все номера имеют вид на море. Также на территории отеля есть большой открытый бассейн и ландшафтные сады, где мы сможем расстелить коврики:) Отель расположен в нескольких шагах от пляжа Coral.
И о главном…
Одиннадцать дней погружения в практику.
Два занятия в день - утром (на рассвете) дыхательные практики, крийи, приветствие солнцу и включение в работу энергетических центров посредством практики асан. Вечером (на закате) - глубинная проработка тела через расслабление, мантра медитация. Занятия будут проходить на лужайке, на берегу моря.
В середине семинара будет предложено проведение очистительной процедуры шанкпракшаланы.
С нами едет Мастер Рэйки Валентина Ленева, которая прочтёт для желающих лекцию о Рэйки. Желающие смогут попробовать на себе сеансы этой целительной энергии и даже, при желании, получить инициацию 1-й или 2-ой ступени Рэйки.
Семинар рассчитан для людей с разным уровнем подготовки.
Программа семинара:
13.03
Перелет, расселение, перед ужином собрание участников - знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по режиму питания, ужин.14.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
После завтрака - обзорная экскурсия по Эйлату
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа15.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
После завтрака - морская прогулка на яхте
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа16.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
После завтрака - посещение дельфинария
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа17.03
6:00 - 8:00 - чистое утро. Подготовка и выполнение шанкпракшаланы - очищение кишечника после зимней «зашлаковки»
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа18.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа + теоритическая часть семинара - Хатха йога - методы воздействия на тело посредством асан. Эффект от регулярного выполнения тех или иных упражнений.19.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
Экскурсия на Мёртвое море с посещением заповедника Эйн Геди. Купание в природных горячих источниках.20.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа После завтрака - морская прогулка на яхте
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа + теоритическая часть семинара - Аюрведа - древняя индийская медицина. Аюрведические методы восстановления организма, определение индивидуального типа конституции с корректировкой личной практики, диеты и образа жизни, в зависимости от конституционального типа (соотношения дош)21.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
После завтрака - посещение дельфинария
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа22.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа Экскурсия в Иерусалим23.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
16:00 - 18:00 - вечерняя тренировочная программа24.03
6:00 - 8:00 - утренняя тренировочная программа
Выезд в аэропорт Эйлата.
Бюджет семинара:
Стоимость участия в семинаре - 8 000 р. Участникам предыдущих семинаров предоставляется скидка 10 %!
Проживание при двухместном размещении 1 071 $ с человека на завтраках, либо 1 277$ (завтрак, ужин). Тип питания - на выбор.
В стоимость входит:
перелет, проживание с выбранным типом питания, мед страховка, групповой трансфер.
Регистрация участников семинара до 28 февраля!