файл OPML для внешних программ, используемых для чтения трансляций, содержит адреса URL трансляций в RSS для каждого аккаунта в списке ваших друзей. Он доступен по адресу
http://www.livejournal.com/tools/opml.bml?user=bogdan_63.
Заменяете bogdan_63 на своё имя.