Увидел у жены на полочке шампунь, на этикетке написано...
Увидел у жены на полочке шампунь, на этикетке написано: "ДЛИНА И СИЛА".
Конечно, это маловероятно, но на всякий случай помыл два раза...
Впрочем, есть и такие рекомендации.
В недавнем исследовании американских ученых было установлено, что 65% населения США в рамках своего рациона употребляет пищу, которая негативно сказывается на мужской силе. Фаст-фуд, чипсы, сладкие безалкогольные напитки, жирные стейки, продукция с большим содержанием холестерина, алкоголь, сигареты, а также яйца по утрам - все это засоряет наши сосуды. Крови становится сложнее проходить по ним, сердцу будет все сложнее перегонять кровь, и в результате до отдаленных участков мужского тела кровь просто не будет доходить. Первый шаг в восстановлении нормального либидо - это кардинальное изменение рациона.
Мужчина должен употреблять большое количество бобовых - фасоли, гороха и чечевицы (10-15% от рациона питания). Также каждый день необходимо съедать по чашке орехов и различных семян (10-15%). 5% рациона должно принадлежать жирам из оливкового масла. Жирное мясо в любом виде необходимо исключить из рациона до восстановления функций половой системы. Мяса в рационе в целом должно быть немного (15%). Углеводы стоит получать из овощей и фруктов (30%). Употребление рыбы показано в любых количествах. От алкоголя стоит отказаться вовсе.
Второй аспект - тренировки. Будет тяжело, но оно того стоит - речь идет о часе упражнений шесть раз в неделю. Следует чередовать тренировки на выносливость, силу и массу. Тренировки будут подстегивать уровень тестостерона, в результате чего эффект придет уже в течение первых пары недель программы.
Источник
Конечно, это маловероятно, но на всякий случай помыл два раза...
Впрочем, есть и такие рекомендации.
В недавнем исследовании американских ученых было установлено, что 65% населения США в рамках своего рациона употребляет пищу, которая негативно сказывается на мужской силе. Фаст-фуд, чипсы, сладкие безалкогольные напитки, жирные стейки, продукция с большим содержанием холестерина, алкоголь, сигареты, а также яйца по утрам - все это засоряет наши сосуды. Крови становится сложнее проходить по ним, сердцу будет все сложнее перегонять кровь, и в результате до отдаленных участков мужского тела кровь просто не будет доходить. Первый шаг в восстановлении нормального либидо - это кардинальное изменение рациона.
Мужчина должен употреблять большое количество бобовых - фасоли, гороха и чечевицы (10-15% от рациона питания). Также каждый день необходимо съедать по чашке орехов и различных семян (10-15%). 5% рациона должно принадлежать жирам из оливкового масла. Жирное мясо в любом виде необходимо исключить из рациона до восстановления функций половой системы. Мяса в рационе в целом должно быть немного (15%). Углеводы стоит получать из овощей и фруктов (30%). Употребление рыбы показано в любых количествах. От алкоголя стоит отказаться вовсе.
Второй аспект - тренировки. Будет тяжело, но оно того стоит - речь идет о часе упражнений шесть раз в неделю. Следует чередовать тренировки на выносливость, силу и массу. Тренировки будут подстегивать уровень тестостерона, в результате чего эффект придет уже в течение первых пары недель программы.
Источник