О водорослях и их ассортименте на iHerb

[bodry_vesely]

Водоросли (лат. Algae)- группа организмов различного происхождения, объединённых следующими признаками: наличие хлорофилла и фотоавтотрофного питания; у многоклеточных - отсутствие чёткой дифференцировки тела (называемого слоевищем, или талломом) на органы; отсутствие ярко выраженной проводящей системы; обитание в водной среде или во влажных условиях (в почве, сырых местах и т. п.). Наука о водорослях называется альгологией.
ru.wikipedia



До начала приёма любых БАДов важно проконсультироваться с врачом.

Спирулина (Spirulina)



Now Foods, Certified Organic Spirulina, 500 mg, 180 Tablets

Этот продукт периодически покупаю для себя и по просьбе близких.
Читая о том, что кто-то покупает спирулину россыпью, жалуется на отвратительный вкус - не вижу смысла отказываться от покупки именно таблетированной формы. Равно как не хочу пробовать продукт другой фирмы-изготовителя.
Из видимых проявлений: улучшение внешнего вида кожи, повышение её тонуса.
Когда-то добавляла эту спирулину в глиняную маску.
У знакомой наладилась работа ЖКТ, спирулина поспособствовала избавлению от запоров.

В 1940 г. малоизвестный журнал опубликовал сообщение французского альголога Dangeard об использовании местным населением в пищу «дихе» - лепешек из высушенной на солнце синезеленой водоросли, произраставшей в небольших прудах вокруг озера Чад в Африке.
25 лет спустя, в 1965 г., бельгийская экспедиция волонтеров определила водоросли, растущие в озере Чад, и показала, что лепешки с местных рынков целиком состоят из одного вида водорослей - Spirulina platensis.
Особенно широко исследованием этой микроводоросли занялись в 1960-1970-е гг. во Французском институте нефти.
В настоящий момент практикуется компромиссный статус оксигенных фототрофов: они подчинены одновременно бактериологическому и ботаническому кодексам номенклатуры и имеют двойное название - синезеленые водоросли-цианобактерии, а их положение в макросистематике продолжает оставаться предметом дискуссий. Исторически сложилось, что все «пищевые» штаммы вошли в род артроспира, но выращиваются в промышленном масштабе под названием «спирулина».
Микроводоросль спирулина как объект биотехнологии
Н.И. Чернова, к.б.н., Т.П. Коробкова, к.б.н., С.В. Киселёва, к.ф.-м.н.
МГУ им. М.В. Ломоносова, г. Москва
bio.1september.ru

Спирулина растет в диком виде в соленых озерах в Мексике и на африканском континенте.
Это растение содержит большое количество различных витаминов группы В, бета-каротин и другие каротиноиды, минеральные вещества, в том числе кальций , железо , магний , марганец, калий и цинк. Она также является источником гамма-линоленовой кислоты (GLA) . Спирулина является богатым источником белка (в высушенной спирулине содержится до 70% белка), но придется съесть очень много спирулина капсулы для получения значительного количества белка таким образом. Спирулина также содержит витамин B 12, но есть одна загвоздка: В12 из спирулины не абсорбируется.
Существуют предварительные данные о противоаллергическом действии спирулины, о её способности защищать печень от токсинов.
Сине-зелёные водоросли могут быть естественным образом загрязнены токсинами.
! Длительное потребление сине-зелёных водоростей может иметь накопительный токсический эффект.
Безопасность спирулины у беременных и кормящих женщин, детей и лиц с болезнями почек или печени не определены.
Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC)

Улучшает обмен веществ в организме, повышает иммунитет.
Содержит полиненасыщенные жирные кислоты (линолевую, линолиновую и орахидоновую), которые регулируют обмен жиров в организме, в первую очередь, обмен холестерина и триглицеридов.
Является хорошим источником пищевых волокон, которые выводят из кишечника токсические вещества, избыток жиров, продукты распада веществ. Снижает аппетит.
Помогает регулировать уровень сахара в крови.
Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника.
Маска для лица: несколько таблеток спирулины измельчить, залить 30 мл
воды или растительного масла и наложить на лицо на 20 минут, смыть теплой
водой. Эту смесь можно использовать при коррекции угревой сыпи и
фурункулов кожи, наложив ее на каждый пораженный участок на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Из описания продукта

Спирулина богата белком, витаминами, каротиноидами, антиоксидантами.
Как любая сине-зелёная водоросль может быть загрязнена токсичными веществами - поэтому важен выбор производителя продукта.
Большинство исследований проведено на животных, нет широкой доказательной базы воздействия спирулины на человека (повышение иммунитета, защита от инфекций, противоаллергические свойства).
Спирулина принималась детьми, но у исследователей нет представления о безопасных дозировках для людей моложе 18 лет.
! Не давать спирулину детям, не посоветовавшись с врачом.
Возможный приём БАДа взрослыми - под наблюдением врача.
Не принимать спирулину при аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, волчанка и др.), теоретически это может спровоцировать ухудшение ситуации.
Спирулина может помешать лекарствам, подавляющим иммунную систему.
University of Maryland Medical Center

Спирулина - действие
Биологическое действие спирулины : нормализующее обмен веществ, восполняющее дефицит аминокислот, витаминов и минералов, детоксицирующее и др
Использование спирулины
Ослабленность организма, различные нарушения обмена веществ, иммунодефициты, атеросклероз, детоксикация в отношении тяжелых металлов, токсинов и радионуклеидов, программы снижения веса, преждевременное старение и др.
ortho.ru

Исследование спирулины и её воздействия на анемию и иммунитет людей старше 50 лет.
The Cyanotech Spirulina Pacifica study was conducted by the UC Davis Division of Rheumatology, Allergy and Clinical Immunology under the supervision of Dr. M. Eric Gershwin and scientists from UC Davis. The objective was to determine if Spirulina Pacifica could be effective in countering two conditions that frequently impact the health of older people: anemia and declining immune function.
Dr. Cysewski said, “The research found a steady increase in corpuscular hemoglobin in subjects of both sexes, and improved immune function in the majority of subjects.”
Researchers at the University of California at Davis have determined that microalgae-based Hawaiian Spirulina Pacifica® may improve immune function and ameliorate anemia in persons over 50. Results of the UC Davis study will be published in the March edition of the journal Cellular & Molecular Immunology, in a paper entitled, ”The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizens.”
reuters.com

Спирулина - это всего лишь один вид микроводорослей (цианобактерий) из 30 тысяч, известных науке, и так уж исторически сложилось, что о ней повсеместно начали рассказывать массмедиа как о чудо-организме.
Несмотря на то что спирулину относят к цианобактериям, большинство представителей которых ядовиты, упоминаний о пострадавших от спирулины в истории нет.
Вообще-то есть такое правило: у каждого человека порция спирулины своя в разные периоды жизни. И сам организм вам подскажет, есть ли спирулину сегодня или сделать перерыв.

Что касается периодичности, с которой люди употребляют спирулину, то по опыту могу сказать следующее: придерживайтесь правила «две недели ем спирулину, одна неделя перерыв».

Спирулина - очень древний одноклеточный организм, внутри её клетки даже ядра нет. За многие тысячи лет жестокой конкуренции в борьбе за жизнь спирулина приобрела способность выживать в крайне неблагоприятных условиях, поэтому в клетках спирулины полный набор необходимых для выживания веществ.
В нашей лаборатории разработаны технологии получения биомассы спирулины с наперёд заданным содержанием микроэлементов: йода, цинка, селена и пр. Как микроэлементы удерживаются в биомассе спирулины, мы сами не знаем, для нас эта загадка - предмет исследований. Но факт остаётся фактом. Микроэлементы удерживаются 3-5 и более лет.
Если люди употребляют спирулину с повышенным содержанием йода, который в клетках спирулины находится в органической форме, тогда усвоение практически 100-процентное.
Руслан Геваргиз. Институт биологии южных морей (Севастополь)
chaskor.ru , biotex.ibss.org

Содержит большое количество витамина К (повышает свёртываемость крови, сгущает её).
Due to very high Vitamin K content, patients undergoing anticoagulant treatments should not change consumption patterns of Spirulina without seeking medical advice to adjust the level of medication accordingly.
wikipedia.org

Приём спирулины может изначально сопровождаться нарушением работы желудочно-кишечного тракта, головокружениями. Не следует превышать дозировку, начало приёма стоит начать с половинной дозировкой.
Спирулина может собираться в загрязнённых водах и может содержать токсины, вызывающие рвоту и учащённое сердцебиение.
webctor.com

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
piluli.ru
Не рекомендуется при острых желудочно-кишечных заболеваниях.

Исследования спирулины, ещё об исследованиях.

Производство спирулины (Индия)

Click to view

Производство спирулины (Таиланд)

Click to view

Первое предприятие по производству спирулины в США ( Imperial Valley of Southern California)

Click to view

Хлорелла (Chlorella, Broken Cell Wall)

Хлорелла - род одноклеточных зелёных водорослей, относимый к отделу Chlorophyta.
Очень распространенной является Chlorella vulgaris, постоянно встречающаяся массами в воде и в грязи луж, канав и прудов.
По своей питательности водоросль не уступает мясу и значительно превосходит пшеницу. Если в пшенице содержится 12 % белка, то в хлорелле его более 50 %. Однако, все питательные вещества защищены мощной клеточной стенкой, которую человеческие пищеварительные ферменты не способны расщепить.
wikipedia

Чем различаются хлорелла и спирулина?
В отличие от спирулины хлорелла имеет довольно плотную клеточную мембрану, которую для того, чтобы водоросль могла быть усвоена организмом, нужно разрушить.
Один из таких способов, запатентованный в Япо¬нии, называется процессом Dyno-Mill. Другие методы, способствующие лучшей перевариваемостью хлореллы, основываются на многократном кипячении и выпаривании.
Процесс сушки в сотни раз меньшей хлореллы намного более затратный.
Если сравнивать качественный анализ этих двух водорослей, необходимо заметить, что спирулина Spirulina platensis содержит только четверть количества хлорофилла, имеющегося в хлорелле.
В спирулине наряду с сотнями других высокоценных соединений имеется такая, например, жизненно необходимая ненасыщенная жирная кислота, как гамма-линоленовая, или же сульфолипиды. Эти соединения, а также и укрепляющий иммунную систему синий пигмент фикоциан, не были найдены в хлорелле.
В спирулине в четыре раза выше содержание бета-каротинов (антиксидантов) и на треть больше минеральных веществ и микроэлементов.
algagreen.ru

Недавнее исследование показывает, что водоросль Chlorella pyrenoidosa может быть полезной. В двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании, 37 человек с фибромиалгией (Диффузная симметричная мышечно-скелетная боль, носящая хронический характер) давали либо плацебо, либо хлореллы добавки в дозе 10 г в день.
Результаты показали значительное улучшение симптомов, когда участники использовали хлореллу по сравнению с плацебо.
Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC)

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью.
Перед применением проконсультироваться с врачом.
piluli.ru

Kelp (Laminaria digitata & Ascophyllum nodosum)



Now Foods, Kelp, 150 mcg, 200 Tablets (описание на русском)

Ламинария (морская капуста) - род из класса бурых морских водорослей.
Ламинария сахарная, келп, келп норвежский, бурая водоросль и др.
Kelps are large seaweeds (algae) belonging to the brown algae (Phaeophyceae) in the order Laminariales. There are about 30 different genera.
wikipedia.org, ru.wikipedia.org

Ламинария - действие
Является богатейшим источников минералов и йода, повышает уровень обмена веществ, защищает от токсинов, снижает уровень холестерина и др.
Обладает противотромботической активностью. Воздействует на сократительную способность сердечной мышцы. Предотвращает развитие рахита, остеопороз, кариес зубов, ломкость ногтей, волос. Оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Келп можно считать лечебно-профилактическим средством при заболеваниях, обусловленных дефицитом йода, заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.
ortho.ru

В бурой водоросли в 1000 раз больше йода, чем в море. Когда ламинария подвергается стрессу, он сбрасывает iodide, который легко превращается в молекулярный йод.
Brown kelp has 1,000 times more iodine than what is in the sea, and it is always taking it on. George Luther
The research, published last month in the Proceedings of the National Academy of Sciences, the scientific journal of the National Academy of Sciences in the U.S., was led by Frithjof Kupper from the Scottish Association for Marine Science.
newswise.com

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, состояния, при которых противопоказаны препараты йода. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Лицам с заболеваниями щитовидной железы перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Повышенная чувствительность к йоду; заболевания, при которых противопоказаны препараты йода; нефрит, геморрагические диатезы.
ortho.ru, ortho.ru

Click to view

Водоросли на сайте iHerb

Раздел Spirulina

Раздел Kelp (ламинария, бурая водорсль)

Раздел Chlorella

Раздел водорослей (Algae, Various)



Acure Organics, Brightening Facial Scrub, 4 oz (120 ml)
Скраб, в частности содержащий водоросль хлореллу и морские водоросли (kelp).




Буду рада, если пригодятся мои впечатления, а также если используете мой код на скидку при первой покупке IKA532 (ссылки содержат мой код).
Скидка первой покупке - 5 долларов (10 долларов - при заказе на сумму от 40 долларов).