Не спать!
Your emotional response to a disturbing image or traumatic event is weaker if you remain awake afterward, while sleep reinforces unpleasant emotional memories, according to new research.
The experiments involving 68 female and 38 male volunteers aged 18 to 30 also found that people who saw an unsettling image or traumatic event and then went to sleep are as upset as they originally were if they see the picture again or experience a flashback, but not those who stayed awake.
The study appears in the current issue of the Journal of Neuroscience.
www.philly
Не раз утверждалось, что о тревожных воспоминаниях и неприятных эмоциях легко избавиться, "переспав" проблему. Но исследование Университета Массачусетса показало: сон хоть и защищает память, но усиливает эмоциональную реакцию, передает MedDaily.
В ходе проведенного эксперимента у добровольцев оценивался эмоциональный ответ на ряд изображений. На некоторых картинках были тревожные изображения. Их требовалось оценить. Тестирование повторилось спустя 12 часов. Притом одна половина из 100 участников это время спала, а вторая половина - нет.
В итоге люди, не спавшие 12 часов, демонстрировали более слабый эмоциональный ответ и снижение качества памяти на втором этапе испытания. Из этого был сделан вывод: сон сохраняет и усиливает негативные эмоции ввиду особенности работы мозга по ночам.
izrus.co.il
Мозг: мужчины и женщины
Стресс: мужчины и женщины
Счастье
The experiments involving 68 female and 38 male volunteers aged 18 to 30 also found that people who saw an unsettling image or traumatic event and then went to sleep are as upset as they originally were if they see the picture again or experience a flashback, but not those who stayed awake.
The study appears in the current issue of the Journal of Neuroscience.
www.philly
Не раз утверждалось, что о тревожных воспоминаниях и неприятных эмоциях легко избавиться, "переспав" проблему. Но исследование Университета Массачусетса показало: сон хоть и защищает память, но усиливает эмоциональную реакцию, передает MedDaily.
В ходе проведенного эксперимента у добровольцев оценивался эмоциональный ответ на ряд изображений. На некоторых картинках были тревожные изображения. Их требовалось оценить. Тестирование повторилось спустя 12 часов. Притом одна половина из 100 участников это время спала, а вторая половина - нет.
В итоге люди, не спавшие 12 часов, демонстрировали более слабый эмоциональный ответ и снижение качества памяти на втором этапе испытания. Из этого был сделан вывод: сон сохраняет и усиливает негативные эмоции ввиду особенности работы мозга по ночам.
izrus.co.il
Мозг: мужчины и женщины
Стресс: мужчины и женщины
Счастье