Если судороги повторяются постоянно - это повод обратиться ко врачу и не заниматься самолечением. Самостоятельный приём любых комплексов и БАДов может быть опасен, у каждого человека могут быть противопоказания к приёму тех или иных веществ.
Судороги могут возникать при повышенном стрессе, физических нагрузках, сопровождающихся повышенным потоотделением, при анемии, на фоне
беременности, являться признаком
дефицита некоторых элементов: дефицит магния (усиливается при стрессе, высоких физических нагрузках, обеднённой диете, злоупотреблениях алкоголем, сахаром, кофеином), дефицит кальция (может проявляться в частности в виде ларингоспазма у детей, болезненных менструациях) - и потребление молочных продуктов в данном случае не является выходом,
дефицит калия.
Минералы, влияющие на возникновение судорог, могут выводиться при приёме диуретиков, в целом при обильной потере жидкости организмом - и нуждаются в компенсации.
Now Foods, Magnesium & Potassium Aspartate, 120 Capsules Country Life, Magnesium Potassium Aspartate, 180 Tablets Calcium & Magnesium Electrolyte, Drink Replenishment