Почему НЭ возвращаются?
> Бодх, почему эти долбанные негативные эмоции всегда возвращаются?
Ты 30 лет культивировал эту привычку.
> Я их устраняю, и не просто ведь устраняю, у меня появляется ясность, что НЭ - тупняк, появляется нежелание ее испытывать. Но через несколько минут она снова возвращается!
Они будут появляться еще неизвестно сколько. Но их частота и интенсивность в какой-то момент начинает резко уменьшаться. Никто не знает, когда настанет этот момент - зависит от многих факторов.
> Неужели все дело только в привычках, которые такие сильные, что даже несколько сотен устранений не помогает.
Что такое "несколько сотен"?? Каждый человек в день испытывает тысячи всплесков НЭ, из которых несколько сот могут быть интенсивными! Плюс постоянный многослойный негативный фон. Посчитай - сколько накапливается за 30 лет.
Но конечно тут нет прямого равенства, то есть это не значит, что тебе потребуется тоже 30 лет. Но может потребоваться 1 или 2 или 3 года, прежде чем наступит резкий спад в частоте и интенсивности - чем более пристально ты выискиваешь всплески НЭ, чем безупречнее их устраняешь, тем быстрее это случится, и тогда будет эффект снежного кома - на слабый ОФ налипают мелкие ОзВ, они подпитывыают ОФ и т.д.
> Может я что-то не учитываю, что могло бы мне помочь?
Ты не учитываешь того, что каждый раз, когда ты устраняешь НЭ, ты переживаешь хотя бы секунды или даже может целую минуту свободы от интенсивных НЭ, и твоя жизнь прямо сейчас, таким образом, меняется.
Вместо ожидания резких и эпохальных изменений научись радоваться хотя бы минуте свободы от заметных НЭ.
> Я сейчас считаю, что никогда не смогу полностью избавиться от НЭ.
Мой опыт показывает другое - если ты устраняешь НЭ, несмотря на все эти скептики и сомнения, результат несомненно будет. И, как я уже сказал, результат есть уже прямо сейчас, но ты из перфекционизма не считаешь его "достойным".
> пока получается, что меня едва хватает, чтобы бороться с омрачениями и то далеко не со всеми, но у меня ведь цель не бороться, меня больше интересуют озв.
Накапливай фрагменты порождений ОзВ, хотя бы короткие - по 5 минут.
Ты 30 лет культивировал эту привычку.
> Я их устраняю, и не просто ведь устраняю, у меня появляется ясность, что НЭ - тупняк, появляется нежелание ее испытывать. Но через несколько минут она снова возвращается!
Они будут появляться еще неизвестно сколько. Но их частота и интенсивность в какой-то момент начинает резко уменьшаться. Никто не знает, когда настанет этот момент - зависит от многих факторов.
> Неужели все дело только в привычках, которые такие сильные, что даже несколько сотен устранений не помогает.
Что такое "несколько сотен"?? Каждый человек в день испытывает тысячи всплесков НЭ, из которых несколько сот могут быть интенсивными! Плюс постоянный многослойный негативный фон. Посчитай - сколько накапливается за 30 лет.
Но конечно тут нет прямого равенства, то есть это не значит, что тебе потребуется тоже 30 лет. Но может потребоваться 1 или 2 или 3 года, прежде чем наступит резкий спад в частоте и интенсивности - чем более пристально ты выискиваешь всплески НЭ, чем безупречнее их устраняешь, тем быстрее это случится, и тогда будет эффект снежного кома - на слабый ОФ налипают мелкие ОзВ, они подпитывыают ОФ и т.д.
> Может я что-то не учитываю, что могло бы мне помочь?
Ты не учитываешь того, что каждый раз, когда ты устраняешь НЭ, ты переживаешь хотя бы секунды или даже может целую минуту свободы от интенсивных НЭ, и твоя жизнь прямо сейчас, таким образом, меняется.
Вместо ожидания резких и эпохальных изменений научись радоваться хотя бы минуте свободы от заметных НЭ.
> Я сейчас считаю, что никогда не смогу полностью избавиться от НЭ.
Мой опыт показывает другое - если ты устраняешь НЭ, несмотря на все эти скептики и сомнения, результат несомненно будет. И, как я уже сказал, результат есть уже прямо сейчас, но ты из перфекционизма не считаешь его "достойным".
> пока получается, что меня едва хватает, чтобы бороться с омрачениями и то далеко не со всеми, но у меня ведь цель не бороться, меня больше интересуют озв.
Накапливай фрагменты порождений ОзВ, хотя бы короткие - по 5 минут.