Что такое "устранение негативных эмоций"

[bodhi_name]

     Вопрос встречается часто, и чтобы не отсылать каждый раз к сайту, хочу разместить тут в отдельном посте:

Процесс устранения любой негативной эмоции (НЭ) выглядит так:

Comments

[bodhi_name]

> Как ты считаешь, можно ли с помощью такого усилия добиться тех же результатов?

Если тебе хочется делать такую практику, то видимо ты имеешь результаты от нее, которые тебя устраивают. Решай сам - заниматься этим или нет.

Термин "устранение НЭ" имеет вполне определенное значение. Устранение НЭ - это именно то, что я назвал этим словом и не что-то иное. Поэтому, если ты делаешь то, что описано в моем определении, называй это устранением, а если ты делаешь что-то другое, назови это как-то иначе, и тогда мы друг друга будем хорошо понимать.

[bodhi_name]

> После устранения НЭ новые восприятия появляются сами?

По мере того, как ты занимаешься практикой - устраняешь НЭ, тупости, добиваешься ясности, испытываешь ОзВ, ищешь и реализуешь радостные желания - в какой-то момент вдруг новое восприятие просыпается. Оно совершенно новое или кажется забытым, а теперь снова родившимся - но оно берет и появляется. Ты придумываешь ему название, ищешь для него озаренные факторы, и оно становится частью твоей жизни.

[bodhi_name]

> а что, если не помнишь ни одного события, во время которого испытывал ОЗВ? Можно ли считать усилием процесс, в котором ты не вспоминаешь ситуацию, а представляешь?

Нет необходимости именно помнить ситуации. Просто если ты помнишь эту ситуацию, она может стать для тебя озаренным фактором.
Но что значит "представляешь ситуацию"? Представить ситуацию как совокупность событий можно, но "представить ОзВ" нельзя - либо ты испытываешь его, либо нет. "Вспомнить ОзВ" или "впрыгнуть в ОзВ" - и является по определению "испытать ОзВ".