Вопрос об усталости

[bodhi_name]

Вопрос:

"Есть два состояния усталости:
1. когда ты прилагаешь искренние усилия и устаешь так, что на следующий день не хочется прилагать усилий, либо хочется прилагать меньше. ты описывал это в медицине восприятий, когда говорил, что просто нет навыка, что усталость возникает такая же, как от неразвитых мышц, которые не привыкли к нагрузке
2. когда

Comments

[motorolka]

правильно писать "нетренированных".

Весной вообще сложно ставать и заставить мышцы двигаться... Но вечером - усталость эдакая удовлетворенная, - довольна сделанным за день.

[in44]

[iamkrut]

когда моя деятельность хаотична, много переключений - я мало успеваю, и вечером чувствую себя уставшим физически и подавленным психически.
когда мои усилия сосредоточены, осмыслены - я много успеваю, и вечером полон сил, а т.н. усталость чувствуется просто как объём недавно выполненной работы(умом и/или мышцами), но я готов при этом прыгать, радоваться, фантазировать, делать что-то ещё, аж пока не захочу спать. я полагаю, что при некой "правильной" организации работы общей усталости может не быть вообще. а будет просто волнообразная динамика активности, когда поочерёдно работают разные отделы тела и мозга. мне очень нравится подход "отдых - это смена занятий".

[ext_263933]

я предлагаю различать эти усталости так:

усталость - это приятная расслабленность после совершения радостных усилий.
утомление - неприятная слабость после совершения механических усилий

[los123]

:когда возникает усталость от искренних и радостных усилий, то она сама по себе всегда приятна - её приятно испытывать, и вспоминать об усилиях тоже приятно - даже если ща больше не хочется

--- Это действиттельно так. Сегодня удалось первый раз ощутить эту разницу. Когда вспоминаю о том, что делал вчера не возникает непиянтых мыслей, не возникает желания "от этого отдыхать" или переждать, пока снова не появится желания заниматься в точности тем же. Воспоминания об этих усилиях приятны и даже если не хочется совершать усилия, то мысли о вчерашних усилиях приводят к возникновению желания пробовать что-то другое. Вчерашние усилия воспринимаются 'фундаментом' и возожностью продолжать - даже если делаешь что-то совершенно другое.