Медицина восприятий - глава 7
07. Болезнь ли это - слепая уверенность?
Негативные эмоции имеют отчетливо отравляющее действие. Не так уж сложно заметить, что предавшись сладкому яду раздражения, поначалу ты испытываешь некоторое удовольствие, выливая его на кого-то, и в то же время твое самочувствие непрерывно ухудшается, и насыщенность жизни снижается вплоть до полного нуля. Депрессии истощают, агрессия лишает всякой радости и т.д. Всё это довольно очевидно. Но вредоносность слепых уверенностей совсем не очевидна, и может возникнуть вопрос - зачем вообще я предлагаю с ними бороться?
Приведу один пример из своего опыта.
Девушка Аня, испытывает интерес к идее устранения НЭ, время от времени испытывает ОзВ, понимает свою задавленность чувством собственной ущербности (ЧСУ) и неловкости, примерно полгода назад бросила обычную конвейерную жизнь, послала подальше жениха, в котором смертельно разочаровалась, отдав себе наконец отчет в том, что он параноидально жаден, патологически лжив и совершенно бесчувственен - она пожила с ним всего лишь пару недель, и этого ей хватило, чтобы понять - какой он на самом деле, а до этого она находилась в статусе его невесты год или два - прекрасный пример того, как важно пожить с человеком, чтобы дорисовки разрушились - сейчас она счастлива, что не выскочила замуж за человека, который при ближайшем рассмотрении оказался совершенно чужим. Сдала свою квартиру в Москве и на получаемые от этого деньги путешествует. Занимается дайвингом, трекингом, скалолазанием, трахается с парнями, читает книги - как художественные, так и по своей специальности. В общем, казалось бы - вполне насыщенная жизнь. Но ей не хватает. И именно это «не хватает» побудило ее встретиться со мной.
На встрече я увидел средне застенчивого человека - не в такой степени застенчивого, чтобы сказать - «ага, вот тут-то у тебя и главные проблемы». Она оказалась довольно открытой, спокойно смотрела в глаза, в лице не было той натужности, которая характерна для человека, который только думает, что хочет измениться, а на самом деле смертельно опасается уязвления своего ЧСВ, боится что ему скажут, что он в том-то и том-то неполноценен.
Когда я вижу такого человека - незлобного, открытого и нежного, у которого есть увлечения и в целом интересная жизнь, но который при этом чувствует себя так, словно что-то разъедает его изнутри, словно в его «бочке для насыщенности» есть дырка в дне, через которую эта насыщенность выливается, сколько ее не лей, я понимаю - необходимо искать разъедающие слепые уверенности.
Как правило, найти такую разъедающую слепую уверенность (РСУ) не сложно - родители, дети, мужья/жены, друзья, работа - прежде всего целесообразно копнуть эти темы, и с высокой вероятностью ты найдешь там кучу РСУ. Так получилось и тут.
Я: как ты относишься к своему отцу?
А: он мне симпатичен
Я: а он как к тебе относится? Как к близкому человеку? Ты для него - близкий человек?
А: да, он меня всегда поддерживает, да, я для него близкий человек.
(лицо ее при этом стало страдальческим, как будто ей хочется заплакать - верный признак попадания в цель)
Я: эта тема чем-то для тебя болезненна?
А: он очень сильно болеет, и мне его сильно жалко, и еще и потому, что он страдает от того, что нет рядом меня, а я не хочу возвращаться ту прежнюю жизнь.
Я: почему ты его жалеешь?
А: ну как почему, ну он очень болен, у него… (дальше идет какой-то сложный диагноз с пищеводом, почками)
Я: он лечится?
А: да, он делает то-то и то-то.
Я: ты ведь интересуешься Селекцией восприятий, значит наверное ты допускаешь, что мои утверждения о том, что можно эффективно лечить себя уверенностью, устранением НЭ, порождением ОзВ и приятными ощущениями - верны, так?
А: да, я уверена, что это работает, я и сама пробовала то-то и то-то
Я: отлично. Отец твой отнесся бы со скепсисом к идее лечить уверенностью? Он вообще чужд всякого нетрадиционного подхода?
А: ну нет, он ходит на иглоукалывание, например.
Я: отлично, значит он не примет Селекцию сразу в штыки, и у него есть шанс почитать, разобраться. Ты уже давала ему ссылку на мои книги?
А: (неуверенно) да.
Я: и что?
А: (еще более неуверенно): ну… он написал что случайно удалил то мое письмо.
(начинаются чудеса - верный признак точного попадания)
Я: удалил случайно? Ну, бывает… Ну и ты повторно выслала ему ссылку?
А: (совсем упавшим голосом) да…
Я: и что?
А: не знаю, я пока жду его ответа, он пока ничего не пишет.
Я: как давно ты послала ему повторное письмо?
А: две недели назад
Я: ??? Две недели назад??!! И с тех пор он ничего не пишет, и ты просто сидишь и чего-то ждешь? Давай посмотрим на ситуацию честно: есть якобы близкий тебе человек, для которого и ты якобы близкий человек. Твой отец сильно болеет и скоро станет инвалидом. Ты, как тебе кажется, знаешь способ, как он мог бы, вероятно, вылечиться. И вот сначала ты написала ему об этом способе, потом прошла куча времени и выяснилось, что он чудесным образом удалил твое письмо, но сам при этом не попросил тебя снова выслать ссылку, ладно. Потом - когда выяснилось, что письмо он якобы случайно удалил, ты высылаешь ему ссылку снова, и снова идет неделя за неделей, и ты даже не пытаешься узнать - посмотрел ли он эту ссылку! Ну вот теперь скажи честно - это вообще характерно для тех, кто пытается помочь близкому человеку вылечиться от очень серьезного заболевания? Ты его жалеешь, ты испытываешь чувство вины за то, что ты не рядом с ним, и при этом ты демонстрируешь поразительное поведение - ты не позвонишь ему, не напишешь, ты просто сидишь и ждешь. Это ведь все вранье, тут что-то нечисто, ты согласна?
А: да…
Я: должна быть причина того, что ты вот так поразительно безразлично ведешь себя по отношению к якобы близкому человеку, для которого и ты якобы близкий человек. Вариантов не так много. Первый вариант - всё это вранье про близость, и на самом деле твой отец тебе совершенно безразличен, поэтому тебе и наплевать - получил он твое письмо или нет - ты для галочки ему его послала, совесть чиста, посмотрит - ладно, не посмотрит - да и черт с ним. Второй вариант: ты на самом деле его сильно жалеешь, ну и это по тебе видно, но ты не пытаешься ему написать письмо с вопросом, не пытаешься позвонить только потому, что на самом-то деле ты уверена, что твой отец воспримет мои книги с ненависть, а к тебе - с агрессией, и именно этой агрессии ты и боишься, боишься разрушить образ любимого и любящего отца. Третий вариант…
А: (с неожиданной улыбкой и посветлевшим лицом) да, второй вариант правильный.
Здесь интересна реакция Ани - явное облегчение, даже улыбка - свидетельство возникшей ясности. Я сказал вместо неё то, что она себе не смела, не могла сказать - то, что она на самом деле знает, что её отец - агрессивный и тупой человек, который с ненавистью отреагирует на Селекцию. На самом деле она и без меня смутно понимала, что отец не терял никакого письма, что он посмотрел на мои книги и почел за благо сделать вид, что ничего этого не было.
Я: Как же так может быть? Ну допустим, у него возникло отторжение к Селекции, но почему же он выльет на тебя свою агрессию, ведь ты пытаешься ему помочь! Он мог бы сказать, например, «нет, это не для меня». Но ведь ты уверена, что с его стороны будет именно агрессия. И ты продолжаешь утверждать, что ты для него - близкий человек?
А: (какое-то нечленораздельное мычание)
Я: я не предлагаю тебе немедленно начинать в этом разбираться, я понимаю, что тебе очень не хочется расставаться с опорой в виде образа любящего тебя доброго отца - этот образ служит некоторой поддержкой для тебя, хотя лично я уверен, что и это иллюзия, что это не поддержка, а надгробная плита, поскольку результатом этой иллюзии, как мы видим, является раздавливающая жалость, раздавливающее чувство вины и т.д.
Ты можешь просто отдавать себе отчет в том, что в твоей жизни есть область, в которой ты неискренна и которую ты сейчас разбирать не хочешь. И если когда-нибудь в будущем ты снова испытаешь чувство сильной нехватки насыщенности, по крайней мере у тебя будет ясность - в каком направлении копать.
Эта история показывает - почему слепые уверенности являются болезнью. Дорисовки отнюдь не невинны. Девушка дорисовывает агрессивного и тупого человека, полагая его нежным, добрым и умным. Отсюда - источник постоянного фона чувства вины, жалости, безысходности. Ее любящий отец так хочет, чтобы она была с ним, сильно болеет, а она - сволочь такая - почему-то не хочет быть с ним, не хочет ему даже звонить или писать. Это мощный источник постоянного негативного фона чувства вины, самоосуждения. А если понять, что причиной ее нежелания общаться с любящим и добрым человеком является не ее черствость и «плохость», а то, что этот человек на самом деле тупой и агрессивный, неприятный ей человек? Этот раздавливающий негативный фон исчезнет.
Слепые уверенности - мощный и, может быть, главный, а может быть и вовсе единственно существенный источник негативного фона. А негативный фон - то есть постоянно испытываемые негативные эмоции слабой интенсивности - это ужасная вещь. Это постоянно впрыскиваемый в себя яд. Бороться со слепыми уверенностями необходимо. С ними нет и не может быть никакого здоровья, никакой насыщенности и радости от жизни.
Негативные эмоции имеют отчетливо отравляющее действие. Не так уж сложно заметить, что предавшись сладкому яду раздражения, поначалу ты испытываешь некоторое удовольствие, выливая его на кого-то, и в то же время твое самочувствие непрерывно ухудшается, и насыщенность жизни снижается вплоть до полного нуля. Депрессии истощают, агрессия лишает всякой радости и т.д. Всё это довольно очевидно. Но вредоносность слепых уверенностей совсем не очевидна, и может возникнуть вопрос - зачем вообще я предлагаю с ними бороться?
Приведу один пример из своего опыта.
Девушка Аня, испытывает интерес к идее устранения НЭ, время от времени испытывает ОзВ, понимает свою задавленность чувством собственной ущербности (ЧСУ) и неловкости, примерно полгода назад бросила обычную конвейерную жизнь, послала подальше жениха, в котором смертельно разочаровалась, отдав себе наконец отчет в том, что он параноидально жаден, патологически лжив и совершенно бесчувственен - она пожила с ним всего лишь пару недель, и этого ей хватило, чтобы понять - какой он на самом деле, а до этого она находилась в статусе его невесты год или два - прекрасный пример того, как важно пожить с человеком, чтобы дорисовки разрушились - сейчас она счастлива, что не выскочила замуж за человека, который при ближайшем рассмотрении оказался совершенно чужим. Сдала свою квартиру в Москве и на получаемые от этого деньги путешествует. Занимается дайвингом, трекингом, скалолазанием, трахается с парнями, читает книги - как художественные, так и по своей специальности. В общем, казалось бы - вполне насыщенная жизнь. Но ей не хватает. И именно это «не хватает» побудило ее встретиться со мной.
На встрече я увидел средне застенчивого человека - не в такой степени застенчивого, чтобы сказать - «ага, вот тут-то у тебя и главные проблемы». Она оказалась довольно открытой, спокойно смотрела в глаза, в лице не было той натужности, которая характерна для человека, который только думает, что хочет измениться, а на самом деле смертельно опасается уязвления своего ЧСВ, боится что ему скажут, что он в том-то и том-то неполноценен.
Когда я вижу такого человека - незлобного, открытого и нежного, у которого есть увлечения и в целом интересная жизнь, но который при этом чувствует себя так, словно что-то разъедает его изнутри, словно в его «бочке для насыщенности» есть дырка в дне, через которую эта насыщенность выливается, сколько ее не лей, я понимаю - необходимо искать разъедающие слепые уверенности.
Как правило, найти такую разъедающую слепую уверенность (РСУ) не сложно - родители, дети, мужья/жены, друзья, работа - прежде всего целесообразно копнуть эти темы, и с высокой вероятностью ты найдешь там кучу РСУ. Так получилось и тут.
Я: как ты относишься к своему отцу?
А: он мне симпатичен
Я: а он как к тебе относится? Как к близкому человеку? Ты для него - близкий человек?
А: да, он меня всегда поддерживает, да, я для него близкий человек.
(лицо ее при этом стало страдальческим, как будто ей хочется заплакать - верный признак попадания в цель)
Я: эта тема чем-то для тебя болезненна?
А: он очень сильно болеет, и мне его сильно жалко, и еще и потому, что он страдает от того, что нет рядом меня, а я не хочу возвращаться ту прежнюю жизнь.
Я: почему ты его жалеешь?
А: ну как почему, ну он очень болен, у него… (дальше идет какой-то сложный диагноз с пищеводом, почками)
Я: он лечится?
А: да, он делает то-то и то-то.
Я: ты ведь интересуешься Селекцией восприятий, значит наверное ты допускаешь, что мои утверждения о том, что можно эффективно лечить себя уверенностью, устранением НЭ, порождением ОзВ и приятными ощущениями - верны, так?
А: да, я уверена, что это работает, я и сама пробовала то-то и то-то
Я: отлично. Отец твой отнесся бы со скепсисом к идее лечить уверенностью? Он вообще чужд всякого нетрадиционного подхода?
А: ну нет, он ходит на иглоукалывание, например.
Я: отлично, значит он не примет Селекцию сразу в штыки, и у него есть шанс почитать, разобраться. Ты уже давала ему ссылку на мои книги?
А: (неуверенно) да.
Я: и что?
А: (еще более неуверенно): ну… он написал что случайно удалил то мое письмо.
(начинаются чудеса - верный признак точного попадания)
Я: удалил случайно? Ну, бывает… Ну и ты повторно выслала ему ссылку?
А: (совсем упавшим голосом) да…
Я: и что?
А: не знаю, я пока жду его ответа, он пока ничего не пишет.
Я: как давно ты послала ему повторное письмо?
А: две недели назад
Я: ??? Две недели назад??!! И с тех пор он ничего не пишет, и ты просто сидишь и чего-то ждешь? Давай посмотрим на ситуацию честно: есть якобы близкий тебе человек, для которого и ты якобы близкий человек. Твой отец сильно болеет и скоро станет инвалидом. Ты, как тебе кажется, знаешь способ, как он мог бы, вероятно, вылечиться. И вот сначала ты написала ему об этом способе, потом прошла куча времени и выяснилось, что он чудесным образом удалил твое письмо, но сам при этом не попросил тебя снова выслать ссылку, ладно. Потом - когда выяснилось, что письмо он якобы случайно удалил, ты высылаешь ему ссылку снова, и снова идет неделя за неделей, и ты даже не пытаешься узнать - посмотрел ли он эту ссылку! Ну вот теперь скажи честно - это вообще характерно для тех, кто пытается помочь близкому человеку вылечиться от очень серьезного заболевания? Ты его жалеешь, ты испытываешь чувство вины за то, что ты не рядом с ним, и при этом ты демонстрируешь поразительное поведение - ты не позвонишь ему, не напишешь, ты просто сидишь и ждешь. Это ведь все вранье, тут что-то нечисто, ты согласна?
А: да…
Я: должна быть причина того, что ты вот так поразительно безразлично ведешь себя по отношению к якобы близкому человеку, для которого и ты якобы близкий человек. Вариантов не так много. Первый вариант - всё это вранье про близость, и на самом деле твой отец тебе совершенно безразличен, поэтому тебе и наплевать - получил он твое письмо или нет - ты для галочки ему его послала, совесть чиста, посмотрит - ладно, не посмотрит - да и черт с ним. Второй вариант: ты на самом деле его сильно жалеешь, ну и это по тебе видно, но ты не пытаешься ему написать письмо с вопросом, не пытаешься позвонить только потому, что на самом-то деле ты уверена, что твой отец воспримет мои книги с ненависть, а к тебе - с агрессией, и именно этой агрессии ты и боишься, боишься разрушить образ любимого и любящего отца. Третий вариант…
А: (с неожиданной улыбкой и посветлевшим лицом) да, второй вариант правильный.
Здесь интересна реакция Ани - явное облегчение, даже улыбка - свидетельство возникшей ясности. Я сказал вместо неё то, что она себе не смела, не могла сказать - то, что она на самом деле знает, что её отец - агрессивный и тупой человек, который с ненавистью отреагирует на Селекцию. На самом деле она и без меня смутно понимала, что отец не терял никакого письма, что он посмотрел на мои книги и почел за благо сделать вид, что ничего этого не было.
Я: Как же так может быть? Ну допустим, у него возникло отторжение к Селекции, но почему же он выльет на тебя свою агрессию, ведь ты пытаешься ему помочь! Он мог бы сказать, например, «нет, это не для меня». Но ведь ты уверена, что с его стороны будет именно агрессия. И ты продолжаешь утверждать, что ты для него - близкий человек?
А: (какое-то нечленораздельное мычание)
Я: я не предлагаю тебе немедленно начинать в этом разбираться, я понимаю, что тебе очень не хочется расставаться с опорой в виде образа любящего тебя доброго отца - этот образ служит некоторой поддержкой для тебя, хотя лично я уверен, что и это иллюзия, что это не поддержка, а надгробная плита, поскольку результатом этой иллюзии, как мы видим, является раздавливающая жалость, раздавливающее чувство вины и т.д.
Ты можешь просто отдавать себе отчет в том, что в твоей жизни есть область, в которой ты неискренна и которую ты сейчас разбирать не хочешь. И если когда-нибудь в будущем ты снова испытаешь чувство сильной нехватки насыщенности, по крайней мере у тебя будет ясность - в каком направлении копать.
Эта история показывает - почему слепые уверенности являются болезнью. Дорисовки отнюдь не невинны. Девушка дорисовывает агрессивного и тупого человека, полагая его нежным, добрым и умным. Отсюда - источник постоянного фона чувства вины, жалости, безысходности. Ее любящий отец так хочет, чтобы она была с ним, сильно болеет, а она - сволочь такая - почему-то не хочет быть с ним, не хочет ему даже звонить или писать. Это мощный источник постоянного негативного фона чувства вины, самоосуждения. А если понять, что причиной ее нежелания общаться с любящим и добрым человеком является не ее черствость и «плохость», а то, что этот человек на самом деле тупой и агрессивный, неприятный ей человек? Этот раздавливающий негативный фон исчезнет.
Слепые уверенности - мощный и, может быть, главный, а может быть и вовсе единственно существенный источник негативного фона. А негативный фон - то есть постоянно испытываемые негативные эмоции слабой интенсивности - это ужасная вещь. Это постоянно впрыскиваемый в себя яд. Бороться со слепыми уверенностями необходимо. С ними нет и не может быть никакого здоровья, никакой насыщенности и радости от жизни.