Пять лёгких шагов, чтобы начать бегать.

[bocharik]

Знакомые и друзья меня часто расспрашивают о беге, про марафоны, про похудание. Я с удовольствием им отвечаю и сам спрашиваю "А ты чё? Давай тоже бегать, это же просто". Они мне "Да вот как-то надо собраться и начать". Я "А что мешает? Начни завтра". Они "Ну наверное у меня такой силы воли нет как у тебя". Открою секрет. Нет у меня никакой силы

Comments

[im_woozy]

>> Жир начнёт таять на глазах.

хорошо бы показать на собсном примере ;)

[ext_845313]

Вы не видели тающего жира? Я плачу, когда такое слышу.

[im_woozy]

У Бочарова, на вскидку, 25-30% жира в теле. И я плачу, когда толстяки говорят о тающем жире.

[ext_845313]

Он бегает, и это хорошо. Он не соблюдает диету и это тоже не плохо. А что вам не нравится? Живой человек не обожравшийся протеинов биоробот. Слёзы мои текут рекой от ваших визуальных исследований.

[im_woozy]

утри слёзы) чё ноёшь как баба?
>>что вам не нравится?
что толстяк советует сжигать жир бегом. Прекрасно понимая что бег сожжёт за час примерно 400-500 ккал. На всякий случай скажу, что в кг жира 9000 ккал. Каждый день столько бегать никто не будет,а если будут, то быстро получат травмы и проч.
>>Живой человек не обожравшийся протеинов биоробот.
причём тут биороботы? Пару протеиновых коктейлей хуже не сделают, а наоборот. Хотя я ума не приложу причём тут и протеины с роботами.

Мои визуальные исследования базируются на личном опыте, я сам худел с 94 до 70 за 3 месяца. И я знаю что одним бегом делу не поможешь.

[ext_845313]

за 3 месяца говоришь))) Я буду долго ржать (утерев слёзы), когда ты за эти же 3 месяца наберёшь до 100 кг. Устрой организму жёсткий стресс, он тебе потом пришлёт обраточку, не обрадуешься. Жир сгоняется медленно постепенно долго. Ну если здоровье не жалко можно и за 3 месяца 24 кг. Бугага. Только другим не советуйте.

[im_woozy]

я держу вес уже 2 года. набрал мышечной массы. Не думаю, что ты мне что то новое расскажешь, так как судя по всему ты обычный диванный спортсмен )) сколько хоть подтягиваешься? а 3 км за сколько бегаешь? Ты хоть что то о спорте знаешь? ))

[ext_845313]

Давай письками мерятся. Уоуоуо. Видимо в спортзале совсем всё усохло не только тело. Впрочем это физиология, нечему удивляться.

[im_woozy]

)) сходи лучше пиФка бахни. потом расскажи как надо худеть

[ext_845313]

не пью пиво. но тут уже у меня нет вопросов, человек-очевидность человек-стереотип.