Концепция фитнеса
Александра Костенюк, чемпионка мира по шахматам сказала, что играет не ради выигрыша, а ради самих шахмат. Когда я занимался любками, то тренер учил двигаться как в танце, а не стремится победить.
Вообще спорт существует ради побед. И тело как бы подчиняется под спортивные цели.
Во время футбольного матча мышцы ног сильно устают и даже рвутся волокна. Тело формирует мышцы под задачу, какие то мышцы вырастают большими, а какие то не растут вообще.
Концепция фитнеса предусматривает гармоническое развитие тела, прокачивание каждой мышцы, а не только одной какой то группы как в спорте.
Медленные техничные движения лучше под руководством тренера без перенапряжения.
Вообще спорт существует ради побед. И тело как бы подчиняется под спортивные цели.
Во время футбольного матча мышцы ног сильно устают и даже рвутся волокна. Тело формирует мышцы под задачу, какие то мышцы вырастают большими, а какие то не растут вообще.
Концепция фитнеса предусматривает гармоническое развитие тела, прокачивание каждой мышцы, а не только одной какой то группы как в спорте.
Медленные техничные движения лучше под руководством тренера без перенапряжения.