О курении
Ученые провели эксперимент над тремя группами добровольцев. Все испытуемые на момент начала эксперимента выкуривали более 10 сигарет в день.
Первой группе курильщиков приказали блокировать любые мысли о сигаретах и дыме, второй - напротив, думать о курении и только о нем, третья должна была жить как всегда, обычной жизнью.
Результат: те, кто часто вспоминал о табаке, бросили курить намного быстрее.
По словам ученых, это объясняется устройством человеческой психики, что уже было подтверждено аналогичным экспериментом - с шоколадом. Тогда люди, старающиеся не думать о шоколаде, впоследствии съедали его еще больше, чем люди, которые сознательно думали о нем.
Подобные исследования помогут разработать новые, более эффективные методы борьбы с курением, да и вообще с любыми другими человеческими зависимостями.
К слову, сигарет в кино наконец-то стало меньше - сказалась деятельность организаций по борьбе с курением. Из 145 топовых голливудских фильмов, снятых в 2009 году, более 50 % не содержат сцен курения. Частота сцен курения в фильмах достигла максимума в 2005 году и с тех пор постоянно снижается. И хорошо, а то смотришь на какого-нибудь Аль Пачино, и так и хочется затянуться. :-)
А как вы бросали курить? Что помогало вам? Поделитесь опытом и помогите страждущим!
Первой группе курильщиков приказали блокировать любые мысли о сигаретах и дыме, второй - напротив, думать о курении и только о нем, третья должна была жить как всегда, обычной жизнью.
Результат: те, кто часто вспоминал о табаке, бросили курить намного быстрее.
По словам ученых, это объясняется устройством человеческой психики, что уже было подтверждено аналогичным экспериментом - с шоколадом. Тогда люди, старающиеся не думать о шоколаде, впоследствии съедали его еще больше, чем люди, которые сознательно думали о нем.
Подобные исследования помогут разработать новые, более эффективные методы борьбы с курением, да и вообще с любыми другими человеческими зависимостями.
К слову, сигарет в кино наконец-то стало меньше - сказалась деятельность организаций по борьбе с курением. Из 145 топовых голливудских фильмов, снятых в 2009 году, более 50 % не содержат сцен курения. Частота сцен курения в фильмах достигла максимума в 2005 году и с тех пор постоянно снижается. И хорошо, а то смотришь на какого-нибудь Аль Пачино, и так и хочется затянуться. :-)
А как вы бросали курить? Что помогало вам? Поделитесь опытом и помогите страждущим!