15% жира и 0% целлюлита. Этот ваш зож куда-то не туда зашел...
Достаточно почитать пост Ани Стародубцевой и комментарии к нему в группе Ярославы Тареевой, чтобы понять, что мода на "зож", "пп" и фитнес зашла куда-то не туда.
Здоровый образ жизни... а где здоровье? Почему все пошло как-то не так? Я никогда никого не винила в своих проколах. Но и у меня были проблемы со здоровьем из-за фитнеса и "правильного" питания. Видимо потому, что такое питание не совсем правильное. По крайней мере для женщин. А может потому, что многих оно превращает в зацикленных на собственной жопе истеричек? Женщины любят крайности. И лишь единицы изначально все делают правильно, достигают дзена и живут в гармонии с собой и здоровым образом жизни.
15% жира и 0% целлюлита. Мы мотивируемся тем, чем мотивироваться нельзя. Потому что такая форма несовместима со здоровьем для большинства женщин. Всегда надо помнить о своей генетике. Если жир у тебя откладывается на ногах, у тебя будет целлюлит, даже если видны кубики пресса. Если жир откладывается на животе, урезание жиров до 30 г в сутки поможет увидеть рельеф, но такими темпами не за горами та же самая аменорея. Истина проста: если низкий процент жира не дан тебе природой и ты в будущем хочешь рожать детей и быть здоровой, отпишись от всех фитоняшкинских пабликов. Эта высушенная красота ничего не имеет общего с тем, чего ты можешь достичь, не навредив себе.
Отдельный пункт про то, что это нравится мужчинам. Мужчинам нравится ухоженность и подтянутость, но все должно быть в меру. Высушенная мегера с отстутствующим либидо и кухонными весами в зубах никому не нужна.
Именно поэтому я не считаю каждую калорию. Именно поэтому я не проклинаю себя, когда пропускаю тренировку. Именно поэтому я не буду фанатично приседать, зная, что у меня с детства не совсем здоровый позвоночник. Здоровый образ жизни - это все-таки про здоровье. Давайте уже помнить об этом?
Здоровый образ жизни... а где здоровье? Почему все пошло как-то не так? Я никогда никого не винила в своих проколах. Но и у меня были проблемы со здоровьем из-за фитнеса и "правильного" питания. Видимо потому, что такое питание не совсем правильное. По крайней мере для женщин. А может потому, что многих оно превращает в зацикленных на собственной жопе истеричек? Женщины любят крайности. И лишь единицы изначально все делают правильно, достигают дзена и живут в гармонии с собой и здоровым образом жизни.
15% жира и 0% целлюлита. Мы мотивируемся тем, чем мотивироваться нельзя. Потому что такая форма несовместима со здоровьем для большинства женщин. Всегда надо помнить о своей генетике. Если жир у тебя откладывается на ногах, у тебя будет целлюлит, даже если видны кубики пресса. Если жир откладывается на животе, урезание жиров до 30 г в сутки поможет увидеть рельеф, но такими темпами не за горами та же самая аменорея. Истина проста: если низкий процент жира не дан тебе природой и ты в будущем хочешь рожать детей и быть здоровой, отпишись от всех фитоняшкинских пабликов. Эта высушенная красота ничего не имеет общего с тем, чего ты можешь достичь, не навредив себе.
Отдельный пункт про то, что это нравится мужчинам. Мужчинам нравится ухоженность и подтянутость, но все должно быть в меру. Высушенная мегера с отстутствующим либидо и кухонными весами в зубах никому не нужна.
Именно поэтому я не считаю каждую калорию. Именно поэтому я не проклинаю себя, когда пропускаю тренировку. Именно поэтому я не буду фанатично приседать, зная, что у меня с детства не совсем здоровый позвоночник. Здоровый образ жизни - это все-таки про здоровье. Давайте уже помнить об этом?