Вот что силовые животворящие делают

[bobo_hormone]

Помните я ныла, что у меня очень хилый костлявый верх и руки-ветки? Я с января усиленно работала над спиной, грудными. Арсенал вообще пустяковый - горизонтальная и вертикальная тяги, жим гантелей и штанги на наклонной скамье, подтягивания в гравитроне. Все) Никакой изоляции вообще. До меня не доходит, зачем она вообще нужна, если ты не билдер или бикинистка, которым нужна прицельная проработка всех мелких мышечных групп.

Так вот. Кажется, верх больше не дрищавый и я более-менее достигла гармонии между верхом и низом. Ура, товарищи.



А вот такой я была, когда пришла в качалку:



Плюс дрища только в том, что у тебя есть кубики. Пожалуй, все. Я по ним скучаю, но только чуть-чуть.



По теме: Эволюция дрища