Как работают настоящие профессионалы фитнеса

[bobo_hormone]

Это пост тренера про свою подопечную:

Comments

[ext_496162]

"В этом году ты сорвалась"
Это из-за бокальчика шампанского в мае?)

Блин, 6 тренировок - это я понимаю, если как профессия/зарабатывание денег, но нормальные люди подохнут же) Хотя бы эмоционально, про физическое восстановление - фиг знает.

И да, я бы не хотела ни ради каких результатов тренера, который так со мной разговаривает (да еще и постит это). Но кому-то может и ОК)

[volodya_a]

Не "в этом", а "в том", читайте внематочнее

[ext_496162]

А, точно, в том

[bobo_hormone]

ахахахахахаха ржу

[volodya_a]

Немного странно количество углеводов
200 граммов - это, в принципе, нормально для девочки в день
Хз, может, там, конечно, жиры в ноль порезаны
А 6 тренировок в день по 2 часа - выскажу крамольную мысль - если есть время у человека - почему нет
Всяко "упахаться" на них нельзя, если человек это делает не первый год - значит, это не очень интенсивные тренировки
Разве что эмоционально может выгореть
И особо не потратишь калорий в таком режиме =)

[bobo_hormone]

Я даже хз, сколько я грамм ем углеводов, но когда считала, было даже больше 200, но у меня не фаза жиросжига, конечно.
Не думаю, что она опытная и тренируется не первый год. Опытные (я надеюсь!) такого бы терпеть не стали. Смысл жить в зале, неужели нет больше ничего интересного? Вопрос об эффективности таких тренировок стоит тоже. Какой низкой должна она быть, чтобы восстанавливаться?
Конечно, если девочка "на витаминках" (чему не удивлюсь), то там наверно полегче восстанавливаться.

[volodya_a]

Да не, я думаю, там без витаминок
Т.к. мозг все же работает (хоть зажорами, но контролирует ситуацию) =)
Просто люди склонны верить "экспертам"
А те этим пользуются и ставят их в зависимость, пишут программу питания, с которой просто невозможно не сорваться, и потом эксплуатируют чувство вины

[bobo_hormone]

ага, а потом замкнутый круг
сушка-хрюшка, сушка-хрюшка
а у человека мечта была быть всегда в форме, только теперь уже сложно остановиться
и когда ты видел себя с кубиками пресса и всю такую без лишней жиринки, ты уже не воспринимаешь свое тело другим
нормальный процент жира кажется уродливым
а потом только к психологу)

[a_lady_no_one]

На фига девочка призналась )) молчала бы себе в тряпочку ))

[bobo_hormone]

От такого тренера бежать надо)

[nastarenok]

Пля, ну откуда такая жесть берется?!! Как девки не понимают, на что идут, чем это для здоровья обернется?!(((
картинку про фитаняшку утащила - клевая))))

[bobo_hormone]

Это "профессионалы" так тренируют, Насть...
Хорошо, что пока не слышно про обезвоживание. А то девки некоторые еще и не пьют по пол дня.

[nastarenok]

пздц лютый(((

[d_dahlia]

Охренеть. Интересно- после такого поста к этому тренеру новые клиенты пойдут?

[bobo_hormone]

Ну те, кто хочет THIS IS SPARTA - те пойдут, да)