Овсянка, сэр!
Доброе утро, дорогие)
Кто чем завтракает по утрам? мм? Признавайтесь)
Лично я не изменю своим овсяничьим вкусам!
ОВСЯНАЯ КАША - любимица Шерлока Холмса, его соотечественников англичан, а также балерин и моделей. А если серьезно, это один из наиболее полезных вариантов ЗАВТРАКА, которому диетологи всего мира поют дифирамбы. Еще бы, ведь овсяная каша, приготовленная на воде по самому простому рецепту, - настоящий кладезь минералов и витаминов. Она обеспечивает суточную потребность нашего организма в магнии на 48%, железе на 40%, витамине B9 на 14%, витамине B5 на 26%. Порция овсянки содержит около 350 калорий (без дополнительных молока и сахара).
Сегодня я готовлю оригинальную шотландскую овсяную кашу
Ингредиенты для приготовления овсяной каши по-шотландски:
Овсяная крупа или хлопья - 150-200 г,
Вода холодная - 0,5 л,
Сок четверти лимона,
Корица молотая - 0,5 ч.л.,
Мед и соль по вкусу.
Готовим всё как обычно и наслаждаемся вкусом! Объедение)
Я слопал за считанные минуты)
Кто чем завтракает по утрам? мм? Признавайтесь)
Лично я не изменю своим овсяничьим вкусам!
ОВСЯНАЯ КАША - любимица Шерлока Холмса, его соотечественников англичан, а также балерин и моделей. А если серьезно, это один из наиболее полезных вариантов ЗАВТРАКА, которому диетологи всего мира поют дифирамбы. Еще бы, ведь овсяная каша, приготовленная на воде по самому простому рецепту, - настоящий кладезь минералов и витаминов. Она обеспечивает суточную потребность нашего организма в магнии на 48%, железе на 40%, витамине B9 на 14%, витамине B5 на 26%. Порция овсянки содержит около 350 калорий (без дополнительных молока и сахара).
Сегодня я готовлю оригинальную шотландскую овсяную кашу
Ингредиенты для приготовления овсяной каши по-шотландски:
Овсяная крупа или хлопья - 150-200 г,
Вода холодная - 0,5 л,
Сок четверти лимона,
Корица молотая - 0,5 ч.л.,
Мед и соль по вкусу.
Готовим всё как обычно и наслаждаемся вкусом! Объедение)
Я слопал за считанные минуты)