Женские мелочи
Оригинал взят у sava_do в Женские мелочи
Начните день с себя - дайте своему телу проснутьСЯ. Мысленно пройдитесь вниманием по нему - с ног, до головы - возможно, где-то почувствуете дискомфорт, где-то тянет, где-то ощущение блока, непроходимости вашего внимания? Сосредоточьтесь на этом - можно мысленно же растворить этот блок, послать ему целительную энергию. Неважно, какую именно - что придет в голову, не хочу ограничивать ваше творчество! Это может быть энергия стихий - промыть водой, продышать воздухом, прорастить сквозь больное место травку, прокалить огнем-солнышком. Можно просто полюбить эту часть своего тела сильнее, чем остальные - ему не хватает любви, потому там и болит-тянет!
Потянитесь - медленно, со вкусом протяните свое тело, позвоночник пусть прогнтся, растянется, пусть руки-ноги вытянуться по макимуму, прокрутите кисти рук, стопы, промассируйте пальчики - это позволит энергиям, застоявшимся во время сна, начать течь с новой силой.
Что вам предстоит сделать? Просмотрите свой день - пошлите своим начинаниям энергию «авансом», ощутите, как у вас все удачно складывается.
Встали.
Постель стоит встряхнуть - одеяла, простыни накопили за ночь всякого, простым встряхиванием вы «разгрузите» свое белье, освежите его так же, как освежает тело вылитый на голову таз холодной воды.
К воде - умывание тоже можно и нужно превратить в процесс саморегуляции. Вода лучше всего(и чаще) снимает накопленное - лишнее и ненужное. Умываясь - проговорите это про себя:
«Я смываю все лишнее и ненужное, что накопила за ночь».
Завтрак.
Еда - источник энергоинформации. Выбирайте сознательно - какой энергией себя наполнить. Прислушайтесь к себе - а что мне нужно именно сейчас? К чему тянется моя рука? Сыр это? Или овощи? Хлеб - надо ли мне? А может, это стакан кефира? Если вас тянет на сладкое - значит, налицо недостаток любви. Проговорите про себя, прежде чем класть лишнюю ложку сахара в чай:
« я себя ТАК сильно люблю! Мир заботится обо мне - и я это чувствую!»
Прочувствуйте, как много любви (принятия) вокруг вас - несмотря на то, что вы о себе умаете, Мир вас оставляет жить, дает вам ежедневно и еду и внимание( в какой бы форме это не выражалось), у вас есть друзья, близкие, вам есть о чем поговорить - и с кем.
Возможно, после этого вам не захочется уже сладкого - вы себя напитаете иначе.
Готовя еду для семьи, помните, что вода очень хорошо впитывает и передает информацию - что вы хотите через еду, содержащую воду, донести до семьи? О чем вы думаете, готовя? Что у вас звучит фоном - расслабляющая музыка или кроваво-захватывающий детектив? Вот, то самое и будет в вашей еде… И ваша обида, и ваша досада на то, что вам приходится заниматься готовкой, что вы отрываете себя от творчества - потому что должны… А еда ведь тоже процесс творения! Позвольте себе это принять!
Уборка.
По сути - это процесс очищения пространства. Так и делайте это сознательно - подметая, или моя полы, пылесося, стирая пыль - проговаривайте про себя:
«Стираю избыточную энергоинформацию, гармонизирую свое пространство».
Фраза может быть иной - главное, суть оставить прежней.
Время от времени перетряхивайте энергию в шкафах - одежду, которую вы не носите, но не готовы с ней расстаться, - одевайте, примеряйте, дайте ей почувствовать ваше внимание. Наводя порядок - сортируйте то, что вам попадается на глаза, старое старайтесь удалять из дома, газеты, журналы, рекламки, прочитанные книги, которые не привлекли вашего внимания - выводите из вашего Пространства.
Обувь - это то, что помогает вам идти, вперед или назад - это другой вопрос, но - идти. Уделите ей внимание, не позволяйте ей беспорядочно толпиться в прихожей, сезонную стоит оставить - а иную убрать.
То же относится и к сезонной одежде - есть чехлы пластиковые, они не только для предохранения одежды от повреждений - придайте им значение защиты своего пространства от не-сейчасной информации!
продолжение следует...
Начните день с себя - дайте своему телу проснутьСЯ. Мысленно пройдитесь вниманием по нему - с ног, до головы - возможно, где-то почувствуете дискомфорт, где-то тянет, где-то ощущение блока, непроходимости вашего внимания? Сосредоточьтесь на этом - можно мысленно же растворить этот блок, послать ему целительную энергию. Неважно, какую именно - что придет в голову, не хочу ограничивать ваше творчество! Это может быть энергия стихий - промыть водой, продышать воздухом, прорастить сквозь больное место травку, прокалить огнем-солнышком. Можно просто полюбить эту часть своего тела сильнее, чем остальные - ему не хватает любви, потому там и болит-тянет!
Потянитесь - медленно, со вкусом протяните свое тело, позвоночник пусть прогнтся, растянется, пусть руки-ноги вытянуться по макимуму, прокрутите кисти рук, стопы, промассируйте пальчики - это позволит энергиям, застоявшимся во время сна, начать течь с новой силой.
Что вам предстоит сделать? Просмотрите свой день - пошлите своим начинаниям энергию «авансом», ощутите, как у вас все удачно складывается.
Встали.
Постель стоит встряхнуть - одеяла, простыни накопили за ночь всякого, простым встряхиванием вы «разгрузите» свое белье, освежите его так же, как освежает тело вылитый на голову таз холодной воды.
К воде - умывание тоже можно и нужно превратить в процесс саморегуляции. Вода лучше всего(и чаще) снимает накопленное - лишнее и ненужное. Умываясь - проговорите это про себя:
«Я смываю все лишнее и ненужное, что накопила за ночь».
Завтрак.
Еда - источник энергоинформации. Выбирайте сознательно - какой энергией себя наполнить. Прислушайтесь к себе - а что мне нужно именно сейчас? К чему тянется моя рука? Сыр это? Или овощи? Хлеб - надо ли мне? А может, это стакан кефира? Если вас тянет на сладкое - значит, налицо недостаток любви. Проговорите про себя, прежде чем класть лишнюю ложку сахара в чай:
« я себя ТАК сильно люблю! Мир заботится обо мне - и я это чувствую!»
Прочувствуйте, как много любви (принятия) вокруг вас - несмотря на то, что вы о себе умаете, Мир вас оставляет жить, дает вам ежедневно и еду и внимание( в какой бы форме это не выражалось), у вас есть друзья, близкие, вам есть о чем поговорить - и с кем.
Возможно, после этого вам не захочется уже сладкого - вы себя напитаете иначе.
Готовя еду для семьи, помните, что вода очень хорошо впитывает и передает информацию - что вы хотите через еду, содержащую воду, донести до семьи? О чем вы думаете, готовя? Что у вас звучит фоном - расслабляющая музыка или кроваво-захватывающий детектив? Вот, то самое и будет в вашей еде… И ваша обида, и ваша досада на то, что вам приходится заниматься готовкой, что вы отрываете себя от творчества - потому что должны… А еда ведь тоже процесс творения! Позвольте себе это принять!
Уборка.
По сути - это процесс очищения пространства. Так и делайте это сознательно - подметая, или моя полы, пылесося, стирая пыль - проговаривайте про себя:
«Стираю избыточную энергоинформацию, гармонизирую свое пространство».
Фраза может быть иной - главное, суть оставить прежней.
Время от времени перетряхивайте энергию в шкафах - одежду, которую вы не носите, но не готовы с ней расстаться, - одевайте, примеряйте, дайте ей почувствовать ваше внимание. Наводя порядок - сортируйте то, что вам попадается на глаза, старое старайтесь удалять из дома, газеты, журналы, рекламки, прочитанные книги, которые не привлекли вашего внимания - выводите из вашего Пространства.
Обувь - это то, что помогает вам идти, вперед или назад - это другой вопрос, но - идти. Уделите ей внимание, не позволяйте ей беспорядочно толпиться в прихожей, сезонную стоит оставить - а иную убрать.
То же относится и к сезонной одежде - есть чехлы пластиковые, они не только для предохранения одежды от повреждений - придайте им значение защиты своего пространства от не-сейчасной информации!
продолжение следует...