Враги кожи
У меня есть несколько тем для обсуждения, но жизнь вносит коррективы.
Больное горло обернулось вирусным гастроентеритом - в народе "желудочный грипп".
В последний год меня просто преследует эта зараза, но я поделилась этим не для того, чтоб пожалели, а чтоб поговорить, что хуже всего сказывается на нашей коже. Личный опыт. Пьедестал "почета" со знаком минус.
Хуже всего на моей коже сказывается обезвоживание. Гастроентерит два раза в этом году приводил меня в мрачные стены "Скорой Помощи" именно с обезвоживанием. Нет ничего хуже! От обезвоживания даже такая плотная кожа, как моя, на глазах утоньшается.
Синяки под глазами, резкое похудение, проявление носогубных складок - в себя надо приходить несколько недель.
Это - самое плохое, что я могу представить для своей кожи.
На втором месте врагов моей кожи стоит стресс. Если я психанула настолько, что у меня прилила к голове кровь - жди воспаления.
С утра будет прыщ! Потому я избегаю стрессов, не конфликтую и не спорю - себе дороже.
Спасибо мужу, дома у меня нет источника стресса (только буйный мопс, но он компенсирует нежностью).
А когда раньше я постоянно псховала на работе, я только и ходила к дерматологу колоть стероиды, чтоб растворять эти мерзости и не позориться на людях.
Я вообще избегаю горячую пищу по той же причине, не люблю, когда кровь приливает к голове.
Недосып. Мой враг и моя боль. Раньше я спала по 9 часов в день. Но с появлением Миши я стала вставть в 6.30 - именно в это время эта скотина Миша просыпается и начинает орать. Он спит в клетке - все гуманно, он её любит, я не могу оставить его незакрытым на ночь, потому что он перегрызёт всё, что найдёт. Разрушительная сила этого животного колоссальна.
В общем, мой муж работает по ночам, спит долго, так что это мой крест - гулять с ними по утрам.
Не слов описать, как я иногда страдаю от этого.
Я люблю гулять по ночам, люблю смотреть кино до поздна, но всё это за счёт моего сна.
Хорошо, что тут всегда тепло, я просто сую ноги в угги, и прямо в пижаме в коматозе с ними гуляю. Потом Миша ложится спать до обеда, а я уже всё...
Из-за этого я стараюсь придерживаться режима, но обычно мой сон - 7 часов.
Когда я не досыпаю хотя бы 7 часов, у меня не лучший внешний вид.
А вообще я обычно собой по утрам довольна, какая легла, такая и встала. У меня не бывает отеков и припухлости, я пью очень много воды - литры и литры. А я считаю, что именно обезвоженность организма - главная причина отёков. Несчастные организм пытается всеми силами задержать каждую каплю влаги. Оттуда же тяга на солёное - солёное задержит воду и телу станет легче. В общем, это прописная истина, что надо много пить.
Конечно, если я ужинаю поздно в ресторане, у меня может отечь лицо и руки. Это быстро проходит, после того, как я выпью первые 3-4 стакана воды.
Мою кожу очень подорвало 6-месячное курение (я не курю, кстати! Ура!). Если раньше я не замечала, то тут всё было как по учебнику - морщины вокруг рта, серый цвет лица и тусклая кожа. Хотя бы ради того, чтоб этого не было, очень прошу вас не курить!
А какие главные враги вашей кожи?
Высыпаетесь? Достаточно воды? Стресс?
Я очень многое не затронула, так что буду рада, если вы дополните список.
Что кожа не принимает ни в какую, чего она не хочет?