Body revolution
Я очень давно не читала разнообразные блоги по тематики фитнеса, я давно не посещаю разнообразные сайты и сообщества по этой теме. Но сегодня мне почему-то захотелось ознакомиться с материалами, которые есть в Живом Журнале по этой теме. Почитав немного топовых ( и не очень) блоггеров я разозлилась. Почему? Я была уверена, что с окончанием бума на анорексичность поменялась и сама подача подобных материалов... Но, к сожалению, это не так. Нам продолжают внушать, что если у тебя целлюлит, то ты не красивая. Если ты не выглядишь как девочка с картинки, то ты не красивая. Если обьем твоих бедер больше, чем принято стандартами, то ты практически неудачница.
Для начала я расскажу вам свою историю. До тринадцати лет я была вполне себе худенькой девочкой, но подростковый период и гормоны внесли свои коррективы и к шестнадцати при росте 158 сантиметров я весила где-то между 70 и 75 килограммами. Я не знаю точно, так как я не взвешивалась и не следила за этими показателями. Свой вес на тот момент я определяю на глаз исходя из фотографий. Не могу сказать, что полнота была для меня проблемой. В глубине души я понимала, что я выгляжу не так как мои свертстницы, но это не вызывало во мне каких-то комплексов. До одного момента...
Я думаю ни для кого не секрет, что большинство подростковых проблем начинаются именно после неудачной первой любви. Первая любовь она всегда неудачная, так как когда тебе шестнадцать, то кто-то обязательно разобьет тебе сердце. Мой первый любимый человек порвал со мной именно из-за моей внешности. Он не скрывал этого и заявил мне прямо, что у него теперь новая подружка, которая худая, а я нет.
Тогда я первый раз начала стыдиться своего тела. Хотелось бы сказать, что я разозлилась и начала работать над собой, но нет. Я наоборот закрылась еще больше и стала заедать стресс. Ситуацию усугубляли еще и всякие фитнес-сайты, где говорили о том, что пока ты толстая ты вообще ничего не добьешься в жизни и никому не понравишься.
Положение усугубляло еще и то, что информации было очень много, но нигде никто не говорил о том, что вообще делать. То есть было понятно, что нужно садиться на диету ( но на какую?), заниматься спортом ( но как?) ... При наличии такого огромного количества информации, девушке, которая решила изменить свое тело все равно не понятно что и как. Современная фитнес-индустрия постоянно твердит о том, что если ты хочешь похудеть, то тебе нужно пойти в зал, нанять тренера и он тебе все расскажет. Ну а если у тебя нет такой возможности, то это твои проблемы.
Я упущу момент того как я все-таки пришла в спорт. Если кому-то будет интересно, то я расскажу об этом позже, но суть в том, что с 75 до 50 килограмм я похудела за год. И с 50 до 36 килограмм я похудела еще за год. Да, я - анорексичка. И сейчас тоже. Потому что анорексия - это такая штука, которая не проходит. Она все равно сидит где-то глубоко в твоей голове. Ты можешь лишь научиться её контролировать. Как так вышло, что во мне было 36 килограмм и я считала себя толстой? Да очень легко. Мне казалось, что если я не такая как на картинке, то я ничего не смогу, то меня не будут любить, уважать.
А еще потому что большинство статей о похудении пишут люди, которые сами не понимают как это, когда тебе не нравиться твое тело. Когда у тебя не просто лишних 5-6 сантиметров, а лишних двадцать килограмм. И потому меня вот реально бесит, что до сих пор нам продолжают впаривать всю эту хрень. Учат жизни люди, которые сами не прошли через все эти проблемы и рассуждают сугубо теоретически.
Нас учат, что лучшая мотивация - это злость. Мол, разозлись на себя, что ты такая толстая и докажи всем, что ты можешь быть крутой. Вот только злость - это хреновая мотивация. Потому что она тебя сожрет в конечном итоге, ты похудеешь и все равно будешь на себя злиться, потому что ты не будешь выглядеть как та девочка на картинке. Лучшая мотивация - это любовь к себе. Нужно полюбить себя настолько, чтобы тебе захотелось сделать себя еще лучше чем ты есть.
На этом у меня пока все. Когда я уходила из профессионального спорта, то я сказала, что я создам свою систему и докажу, что все чему нас учат 90 процентов фитнес-тренеров и фитнес-экспертов - это полная лажа, потому что они учитывают лишь физиологический аспект, но забывают, что перед ними живые люди, которые имеют свои чувства, переживания и проблемы. И это нужно учитывать в первую очередь. Надеюсь, что этот пост станет началом выполнения моего давнишнего обещания. Буду рада комментариям и любому отклику с вашей стороны.
Для начала я расскажу вам свою историю. До тринадцати лет я была вполне себе худенькой девочкой, но подростковый период и гормоны внесли свои коррективы и к шестнадцати при росте 158 сантиметров я весила где-то между 70 и 75 килограммами. Я не знаю точно, так как я не взвешивалась и не следила за этими показателями. Свой вес на тот момент я определяю на глаз исходя из фотографий. Не могу сказать, что полнота была для меня проблемой. В глубине души я понимала, что я выгляжу не так как мои свертстницы, но это не вызывало во мне каких-то комплексов. До одного момента...
Я думаю ни для кого не секрет, что большинство подростковых проблем начинаются именно после неудачной первой любви. Первая любовь она всегда неудачная, так как когда тебе шестнадцать, то кто-то обязательно разобьет тебе сердце. Мой первый любимый человек порвал со мной именно из-за моей внешности. Он не скрывал этого и заявил мне прямо, что у него теперь новая подружка, которая худая, а я нет.
Тогда я первый раз начала стыдиться своего тела. Хотелось бы сказать, что я разозлилась и начала работать над собой, но нет. Я наоборот закрылась еще больше и стала заедать стресс. Ситуацию усугубляли еще и всякие фитнес-сайты, где говорили о том, что пока ты толстая ты вообще ничего не добьешься в жизни и никому не понравишься.
Положение усугубляло еще и то, что информации было очень много, но нигде никто не говорил о том, что вообще делать. То есть было понятно, что нужно садиться на диету ( но на какую?), заниматься спортом ( но как?) ... При наличии такого огромного количества информации, девушке, которая решила изменить свое тело все равно не понятно что и как. Современная фитнес-индустрия постоянно твердит о том, что если ты хочешь похудеть, то тебе нужно пойти в зал, нанять тренера и он тебе все расскажет. Ну а если у тебя нет такой возможности, то это твои проблемы.
Я упущу момент того как я все-таки пришла в спорт. Если кому-то будет интересно, то я расскажу об этом позже, но суть в том, что с 75 до 50 килограмм я похудела за год. И с 50 до 36 килограмм я похудела еще за год. Да, я - анорексичка. И сейчас тоже. Потому что анорексия - это такая штука, которая не проходит. Она все равно сидит где-то глубоко в твоей голове. Ты можешь лишь научиться её контролировать. Как так вышло, что во мне было 36 килограмм и я считала себя толстой? Да очень легко. Мне казалось, что если я не такая как на картинке, то я ничего не смогу, то меня не будут любить, уважать.
А еще потому что большинство статей о похудении пишут люди, которые сами не понимают как это, когда тебе не нравиться твое тело. Когда у тебя не просто лишних 5-6 сантиметров, а лишних двадцать килограмм. И потому меня вот реально бесит, что до сих пор нам продолжают впаривать всю эту хрень. Учат жизни люди, которые сами не прошли через все эти проблемы и рассуждают сугубо теоретически.
Нас учат, что лучшая мотивация - это злость. Мол, разозлись на себя, что ты такая толстая и докажи всем, что ты можешь быть крутой. Вот только злость - это хреновая мотивация. Потому что она тебя сожрет в конечном итоге, ты похудеешь и все равно будешь на себя злиться, потому что ты не будешь выглядеть как та девочка на картинке. Лучшая мотивация - это любовь к себе. Нужно полюбить себя настолько, чтобы тебе захотелось сделать себя еще лучше чем ты есть.
На этом у меня пока все. Когда я уходила из профессионального спорта, то я сказала, что я создам свою систему и докажу, что все чему нас учат 90 процентов фитнес-тренеров и фитнес-экспертов - это полная лажа, потому что они учитывают лишь физиологический аспект, но забывают, что перед ними живые люди, которые имеют свои чувства, переживания и проблемы. И это нужно учитывать в первую очередь. Надеюсь, что этот пост станет началом выполнения моего давнишнего обещания. Буду рада комментариям и любому отклику с вашей стороны.