Секреты чемпиона
You can watch this video on www.livejournal.com
Артур Степанов, чемпион мира по пауэрлифтингу приехал на Форм Селигер - 2009 в качестве гостя. И жил три дня в соседней палатке. Конечно, все вокруг проявляли повышенный интерес к образу жизни чемпиона - хочется разгадать секретный путь к победе. Вот несколько моих наблюдений и практических советов от Артура:
• Сегодня было холодно (+1 ночью, утром +7), все одевались как можно теплее, -Артур в это время плавал в озере и после этого ему действительно было тепло
• Артур не соблюдает каких-то специальных диет, ест вместе с нами - а это молочная кашка с утра, суп, гречка или макароны с тушенкой, апельсины, пряники, шоколадки. А через месяц у него соревнование - значит точно не лукавит, про диеты.
• Артур ходит на лекции и семинары на Форуме, и в жизни совмещает профессиональный спорт с бизнесом и социальной работой - у Артура есть собственный бизнес и несколько социальных проекты. Говорит, что после спортзала очень хорошо думается
• В походной жизни очень большой соблазн выглядеть как Леший из популярного детского мульта - заросший и несколько небрежный. Артур всегда чист, опрятен и свеж - я, как женщина, понимаю, что это проявление супер-дисциплины.
• За завтраком поделился советом, что комплексные витамины повышают настроение.
• Поразило, что он ведет себя очень скромно и интеллигентно, несмотря на то, что звезда и привлекает к себе много внимания.
Фотки Артура на Форуме Селигер - 2009