Голодание. Очередной опыт.
На этот раз голодал 17 дней.
До этого, в феврале - 12. Тогда вес снизился с 87 до 75 кг, по килограмму в день в среднем.
На этот раз с 84 - до 74. То есть всего по 0,7 кг в день. Организм научился более экономно расходовать калории ))
Самочувствие превосходное. Голодание - хорошая очистка организма от хлама, накапливающегося годами. Большинство болезней пропадают как бы сами собой. Никаких врачей, никаких лекарств, просто здоровье в чистом виде.
Из трудностей на этот раз главной было то, что я мерз очень сильно. Всегда, когда голодаю, мерзну, но на этот раз совпало отключение отопления и на работе, и дома, и мое голодание, и холодная весна. Дома даже толстый свитер мало спасал. Согревался как следует только в горячей ванной.
С каждым разом голодание переносится все легче и легче. Первые мои опыты 10-летней давности, по 5-6 дней, сейчас вспоминаются с улыбкой, тогда это было так трудно, сейчас же неделю без пищи даже и голоданием назвать трудно, просто очистка от шлаков.
Ну и, само собой, все это время я не валялся где-то на пляже, а ходил каждый день на работу, в обычном режиме. Точнее, не ходил, а ездил, потому как от машины тоже не отказывался, причины не было, самочувствие и контроль над собой были нормальными. Не считая, как упоминал, сильного замерзания, но в авто это решается легко печкой на всю катушку. ))
Хорошего всем здоровья!
До этого, в феврале - 12. Тогда вес снизился с 87 до 75 кг, по килограмму в день в среднем.
На этот раз с 84 - до 74. То есть всего по 0,7 кг в день. Организм научился более экономно расходовать калории ))
Самочувствие превосходное. Голодание - хорошая очистка организма от хлама, накапливающегося годами. Большинство болезней пропадают как бы сами собой. Никаких врачей, никаких лекарств, просто здоровье в чистом виде.
Из трудностей на этот раз главной было то, что я мерз очень сильно. Всегда, когда голодаю, мерзну, но на этот раз совпало отключение отопления и на работе, и дома, и мое голодание, и холодная весна. Дома даже толстый свитер мало спасал. Согревался как следует только в горячей ванной.
С каждым разом голодание переносится все легче и легче. Первые мои опыты 10-летней давности, по 5-6 дней, сейчас вспоминаются с улыбкой, тогда это было так трудно, сейчас же неделю без пищи даже и голоданием назвать трудно, просто очистка от шлаков.
Ну и, само собой, все это время я не валялся где-то на пляже, а ходил каждый день на работу, в обычном режиме. Точнее, не ходил, а ездил, потому как от машины тоже не отказывался, причины не было, самочувствие и контроль над собой были нормальными. Не считая, как упоминал, сильного замерзания, но в авто это решается легко печкой на всю катушку. ))
Хорошего всем здоровья!