Хотел реального общения? Получите, распишитесь!
Факс по вчерашнему дню:
Хороший день был вчера. Из самых сильных впечатлений занятие йогой на Оливковой набережной. С этого и начну.
Пришел, взял коврик, подошел к знакомой, которая сюда меня и позвала. Постелил, разулся, снял часы, браслет, убрал волосы и сел ждать начала. Начали делать разные движения, принимать позы и т.д. Любопытно то, что нагрузки я не чувствовал особой, зато чувствовал себя бревном, когда надо было скручивать тело. Сейчас уже ночь, и я уже дома, но только сейчас до меня дошло что вокруг была масса людей, но мне не было до них дела и я их не замечал. Удивительно как эта гимнастика вовлекает в ощущения тела.
В теле я прочувствовал всё!
И ушибленный тазобедренный сустав. Это когда меня на 9 января инкасаторский джип впечатал в рейсовый автобус прямо на пешеходном переходе. Помню ещё снежок был такой красивый, крупными мягкими и пушистыми хлопьями. Провалялся с компрессами всю сессию, потом с палочкой ходил сдавал. Оказывается даром не прошло. Правая нога заметно хуже в плане амплитуды движений. И правую ключицу у плеча, выбитую в Альпах в 2011 году. И левую ключицу, выбитую в тех же самых горах, на том же самом трамплине ровно через год. И похоже надорванную связку одной из голов трицепса на правой руке.
Я почувствовал нагрузку, когда шел домой. Пресс начал болеть, дельтовидные мышцы ноют и их тянет. Ягодицы болят, икроножные тянет. Обычно это происходит у меня через день после интенсивной тренировки. А тут прям через несколько часов. Чудеса!
Теперь про мироощущение и ощущение себя.
О! Это интересно.
Во-первых, отключился во время занятия от зевак. Раньше меня это раздражало и мешало, я всё думал как это со стороны я выгляжу и прочий бред. А тут совсем иначе, вокруг толпы людей, ходят, смотрят, обсуждают прям в паре метров от тебя. При чем это я сейчас это вспоминаю, а когда я тянул куда-нибудь ногу, я этого не замечал.
Во-вторых, медитативная часть в конце занятия… Эм… Как бы объяснить?.. В обычном состоянии я отделяю мир и себя. Вот я, а вот мир вокруг меня. Я чувствую тело, знаю куда могу дотянуться и т.д. А при медитации это ощущение пропало. Пропало ощущение границы и тела. Осталось “Я”, которое продолжалось куда глаза глядят. То есть я видел на другом берегу здания и я ощущал себя как воздух, который неразрывен, который продолжается и тянется далеко вперед и в стороны.
Сразу вспомнился Египет и восхождение на бархан, когда я впервые услышал своё тело. Еще вспоминается холотроп, когда, вероятно, я впервые осознал что тела у меня два. Одно физическое, и его как бы мне дали на время, а другое… не знаю какое, но это и есть я. Мне тогда инструктор сказал, что люди называют это выходом из тела.
И в-третьих, Я всю дорогу домой был заряжен ощущением что могу сейчас еще 10 км пробежать налегке.
При чем тут реальное общение, спросите вы. А вот причем. Занимаюсь я такой, и тут инструктор говорит опираемся на левую руку, выгибаем тело… В общем я поворачиваюсь направо, а на меня смотрит Димка. Сокурсник. Смотрит и улыбается. А рядом человек 9 ещё сокурсников. Оказывается день рождение у Зои сегодня. В общем занятие закончилось, я к ним подошел и час-полтора пообщались, поговорили. Узнал кто куда устроился, чем занимается, про себя чуть-чуть рассказал.
Прекрасный вечер! И йога на закате, и товарищи по цеху которых год не видел, всё и все прекрасны! Спасибо!
Хороший день был вчера. Из самых сильных впечатлений занятие йогой на Оливковой набережной. С этого и начну.
Пришел, взял коврик, подошел к знакомой, которая сюда меня и позвала. Постелил, разулся, снял часы, браслет, убрал волосы и сел ждать начала. Начали делать разные движения, принимать позы и т.д. Любопытно то, что нагрузки я не чувствовал особой, зато чувствовал себя бревном, когда надо было скручивать тело. Сейчас уже ночь, и я уже дома, но только сейчас до меня дошло что вокруг была масса людей, но мне не было до них дела и я их не замечал. Удивительно как эта гимнастика вовлекает в ощущения тела.
В теле я прочувствовал всё!
И ушибленный тазобедренный сустав. Это когда меня на 9 января инкасаторский джип впечатал в рейсовый автобус прямо на пешеходном переходе. Помню ещё снежок был такой красивый, крупными мягкими и пушистыми хлопьями. Провалялся с компрессами всю сессию, потом с палочкой ходил сдавал. Оказывается даром не прошло. Правая нога заметно хуже в плане амплитуды движений. И правую ключицу у плеча, выбитую в Альпах в 2011 году. И левую ключицу, выбитую в тех же самых горах, на том же самом трамплине ровно через год. И похоже надорванную связку одной из голов трицепса на правой руке.
Я почувствовал нагрузку, когда шел домой. Пресс начал болеть, дельтовидные мышцы ноют и их тянет. Ягодицы болят, икроножные тянет. Обычно это происходит у меня через день после интенсивной тренировки. А тут прям через несколько часов. Чудеса!
Теперь про мироощущение и ощущение себя.
О! Это интересно.
Во-первых, отключился во время занятия от зевак. Раньше меня это раздражало и мешало, я всё думал как это со стороны я выгляжу и прочий бред. А тут совсем иначе, вокруг толпы людей, ходят, смотрят, обсуждают прям в паре метров от тебя. При чем это я сейчас это вспоминаю, а когда я тянул куда-нибудь ногу, я этого не замечал.
Во-вторых, медитативная часть в конце занятия… Эм… Как бы объяснить?.. В обычном состоянии я отделяю мир и себя. Вот я, а вот мир вокруг меня. Я чувствую тело, знаю куда могу дотянуться и т.д. А при медитации это ощущение пропало. Пропало ощущение границы и тела. Осталось “Я”, которое продолжалось куда глаза глядят. То есть я видел на другом берегу здания и я ощущал себя как воздух, который неразрывен, который продолжается и тянется далеко вперед и в стороны.
Сразу вспомнился Египет и восхождение на бархан, когда я впервые услышал своё тело. Еще вспоминается холотроп, когда, вероятно, я впервые осознал что тела у меня два. Одно физическое, и его как бы мне дали на время, а другое… не знаю какое, но это и есть я. Мне тогда инструктор сказал, что люди называют это выходом из тела.
И в-третьих, Я всю дорогу домой был заряжен ощущением что могу сейчас еще 10 км пробежать налегке.
При чем тут реальное общение, спросите вы. А вот причем. Занимаюсь я такой, и тут инструктор говорит опираемся на левую руку, выгибаем тело… В общем я поворачиваюсь направо, а на меня смотрит Димка. Сокурсник. Смотрит и улыбается. А рядом человек 9 ещё сокурсников. Оказывается день рождение у Зои сегодня. В общем занятие закончилось, я к ним подошел и час-полтора пообщались, поговорили. Узнал кто куда устроился, чем занимается, про себя чуть-чуть рассказал.
Прекрасный вечер! И йога на закате, и товарищи по цеху которых год не видел, всё и все прекрасны! Спасибо!