Как человек, прошедший пнд, с терапией и таблетками, скажу - главное не скрывать. Это было одно из заданий на терапии, рассказать друзьям. И ты удивишься, сколько людей помогли и протянули руку помощи. Элементарно, приезжали навещать. По мелочам. Просто даже рассказали. Что частое состояние и я не одна такая. Это стереотип, что любая депрессия что-то постыдное, дурка, заламывание рук и тд «возьми себя в руки и все отлично у тебя» Это такая же болезнь, нарушение химического баланса в организме. Ведь не говорят людям со сломанной рукой, сядь и усилием воли зарасти кость. Лечат. Также и с депрессией. Собственно, это и ответ на твой вопрос, как помогать близким людям, у кого случается депрессия - доносить, что нет в этом ничего постыдного, это болезнь, как грипп или больной зуб. И не боятся таблеток. Ибо они выравнивают то самое химическое нарушение с серотониньм сдвигом, что случается с организмом. Конечно, наш мир, где все идеально и платья и работа и волосы, отрыв от семьи, плюс медия, keep up with Johnes, плюс британская культура не особо способствуют психическому здоровью. Особенно после родов.
Это было одно из заданий на терапии, рассказать друзьям. И ты удивишься, сколько людей помогли и протянули руку помощи. Элементарно, приезжали навещать. По мелочам. Просто даже рассказали. Что частое состояние и я не одна такая.
Это стереотип, что любая депрессия что-то постыдное, дурка, заламывание рук и тд «возьми себя в руки и все отлично у тебя»
Это такая же болезнь, нарушение химического баланса в организме. Ведь не говорят людям со сломанной рукой, сядь и усилием воли зарасти кость. Лечат. Также и с депрессией.
Собственно, это и ответ на твой вопрос, как помогать близким людям, у кого случается депрессия - доносить, что нет в этом ничего постыдного, это болезнь, как грипп или больной зуб.
И не боятся таблеток. Ибо они выравнивают то самое химическое нарушение с серотониньм сдвигом, что случается с организмом.
Конечно, наш мир, где все идеально и платья и работа и волосы, отрыв от семьи, плюс медия, keep up with Johnes, плюс британская культура не особо способствуют психическому здоровью. Особенно после родов.
Reply
Leave a comment