ГТО

[bleke]

Давно не писала про тренировки. Они занимают большой кусок моей жизни. Летом я расслабилась и по питанию, и по тренировкам. Съездила в Одессу, набрала несколько кг. Качество тела, кстати, было лучше, чем этот же вес раньше.

Comments

[dualshok]

[bleke]

Пока мало. Бегу на 11 км/ч, а надо 12,5 и к концу ускорится. Это женщины. Мужчинам еще быстрей.
Мне кажется, что жим тяжелее всего.

[dualshok]

[bleke]

Главный вопрос, на сколько раз?
Ну и да. Не просто так у женщин норматив половина веса, а у мужчин целый вес. Это коррелирует с силовыми показателями. Что для тебя легко, для меня трудно в силу гендера.

[dualshok]

[bleke]

О чем и речь) На пару раз и я половину своего веса пожму)

[dualshok]