Углеводы для тех, кто худеет и для тех, кто тренит
Углеводы, как полицейские: их никто не любит, но они все равно спасают нам жизнь.
Продукты, содержащие углеводы, обеспечивают организм энергией, необходимой для сокращения мышц и нормальной работы мозга, а потому, девочки-мальчики, безуглеводные диеты - первый шаг к будущему бессилию, маразму и деменции. Страшно? Продолжим с комментариями.
Читать далее...