Да, вы правильно описали эту технику, я просто не планировала описывать ее в посте. Но нет, помогает гораздо хуже, чем просто посмотреть сериал под чипсы - что точно так же прерывает течение негативных мыслей, только более надежно, и потом приятно вспомнить.
А самое главное, удобная техника для психотерапевта, как в анекдоте о Ходже Насреддине и белой обезьяне: ах, вам не помогло? Ну так вы недостаточно очищали ум. И не поспоришь, потому что когда можно сказать, что ты его достаточно очищал...
Ну и вообще, обидно, когда надо не только мыть тарелочки, потому что от быта никуда не деться, но ещё и свои мысли пинкамии сгонять к тем же грёбаным тарелочкам, уж лучше подумать о высоком, даже если это высокие чувства очередного Луисальберто к главгероине или очередное спасение мира от опереточного злодея.
Эрго, к чему тут призывает эта "терапия". К безмыслию, к архаизации и примитивизации разума. К тому же, она ещё и выполнена в духе советов Мудрого Филина мышам.
После того, как перестал быть "счастливым первобытным существом", развитие восприятия не заканчивается. Это только Level 1, а там дальше есть еще. Вот Кастанеда, например, хорошо описал "выбивание" себя из привычного контекста. У него рефлексия была хоть куда, это ему и мешало. Как раз для того, чтобы унижножить примитивную рефлексию, и помогает метод "Здесь и сейчас". Он помогает прекратить в сознании постоянный поток мыслей, содержащих оценки и прогнозы, тем самым освободив мозг для непосредственного восприятия. Фокус в том, чтобы поддерживать в сознании весь свой богатый опыт и знания современного человека, и вместе с тем не давать оценок, ничего не ожидать и быть открытым для любого оборота событий, в том числе и противоречащего опыту. Это, конечно, проще сказать, чем сделать.
Нет, конечно, не заканчивается. Оно восходящая спираль. Дзен, собственно, про это же.
Однако там своих "не стой под стрелой" полно, и некоторые практиканты, которые этих предупреждений не видели или не в курсе, пытаются известным местом останавливать циркулярные пилы, скручивать медь с алюминием и т.п., по аналогии, но, думаю, мысль понятна.
Но материя первична, а окружающая среда в материальном мире у подавляющего большинства - ... *скорбно помолчим, сняв шляпы*.
Буддизм, не иначе... тибетский? Концентрация на том, чем занят в текущий момент, выводит юзера из временного контекста: он - вне времени. "А я живу в центре циклона: и вверх и вниз - мне всё равно"
Reply
Но нет, помогает гораздо хуже, чем просто посмотреть сериал под чипсы - что точно так же прерывает течение негативных мыслей, только более надежно, и потом приятно вспомнить.
Reply
Да и трудно это - мысли останавливать. Человеческий ум подобен обезьяне
Reply
Reply
Reply
Оруэлл и прочие черти в ступе писатели-антиутописты одобряют.
Reply
Не, это для слабаков. :D
Только своя, только хардкор.
Reply
Вот это и пугает. Свой внутренний маленький большой брат, встроенный, так сказать. И внешний не нужен.
Reply
Эрго, к чему тут призывает эта "терапия". К безмыслию, к архаизации и примитивизации разума. К тому же, она ещё и выполнена в духе советов Мудрого Филина мышам.
Reply
Вот Кастанеда, например, хорошо описал "выбивание" себя из привычного контекста. У него рефлексия была хоть куда, это ему и мешало. Как раз для того, чтобы унижножить примитивную рефлексию, и помогает метод "Здесь и сейчас".
Он помогает прекратить в сознании постоянный поток мыслей, содержащих оценки и прогнозы, тем самым освободив мозг для непосредственного восприятия.
Фокус в том, чтобы поддерживать в сознании весь свой богатый опыт и знания современного человека, и вместе с тем не давать оценок, ничего не ожидать и быть открытым для любого оборота событий, в том числе и противоречащего опыту. Это, конечно, проще сказать, чем сделать.
Reply
Однако там своих "не стой под стрелой" полно, и некоторые практиканты, которые этих предупреждений не видели или не в курсе, пытаются известным местом останавливать циркулярные пилы, скручивать медь с алюминием и т.п., по аналогии, но, думаю, мысль понятна.
Но материя первична, а окружающая среда в материальном мире у подавляющего большинства - ... *скорбно помолчим, сняв шляпы*.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment