Самая полная статья о технике приседания со штангой.

[blackjaksus]

Оригинал взят у

Comments

[desdichadov]

Саш, тебе на работе железа не хватает?

[blackjaksus]

Как раз занятия в зале помогают не сорвать спину на работе. В последнее время мне стало легче тягать проводки скольжения, качения и направляющие воронки.

[desdichadov]

Клин клином вышибаешь?

[blackjaksus]

Можно и так сказать )). Даже элементарно поднять что-то тяжелое с пола требует техники (как оказалось), чтобы не совать спину или грыжу не заработать.

[desdichadov]

Согласен.