Апноэ

[black_off]

Только что поставил личный рекорд в статике - 3.42. Пока серьезно не использовал никаких упражнений из пранаямы или откуда-то еще. Просто через день, когда вспоминал пытался задержать дыхание, на ходу, сидя, где угодно.